Курка - птах, яку ми готуємо найчастіше. Яких тільки рецептів з нею не придумано. Готується вона швидко, легко і коштує недорого. Крім того, курка відноситься до дієтичних продуктів, А це саме те, що потрібно напередодні літа.
сьогодні редакція "Так просто!" розповість тобі, як приготувати неймовірно ароматну і соковиту курячу грудку з вельми незвичайним, але в той же час простим наповненням. Ця страва не нашкодити твоїй фігурі, але при цьому подарує відчуття ситості і задоволення. Адже правильне харчування має бути смачним!
Як приготувати соковиту курячу грудку
складові
- 4 курячих грудки
- 250 г консервованих абрикосів або персиків
- 100-150 г твердого сиру
- 2 зубчики часнику
- 2-3 ст.л. нежирної сметани
- сіль, спеції за смаком
приготування
- Промий м'ясо, очисти від плівочок. Виріж ножем збоку курячої грудки кишенька і наповни його абрикосами. Трьох половинок абрикосів на одне філе цілком достатньо. Зовні натри сіллю і улюбленими спеціями.
- Натри на дрібній тертці сир, додай в нього сметану і дрібно наріж або натисни часник. Все ретельно перемішати і виклади поверх ягід в кожну грудку. Тільки не накладай дуже багато.
- Грудки скрепі в місці розрізу зубочистками. Зверху можеш трохи присипати пармезаном і спеціями.
- Змасти форму для випікання маслом і викласти туди фаршировані курячі грудки розрізом вгору. Випікати близько 40 хвилин при 180 градусах до готовності.
- Подавай гарячими з рисом або овочами. Смачного!
Це дуже смачна страва! Поєднання продуктів просто чудове, і ми впевнені, що воно прийде тобі до смаку. Поділися цим чудовим рецептом в соцмережах!
