Як впоратися з людьми, які постійно норовлять знизити твою самооцінку 7 безцінних рад.

Більшість з нас стикався з людьми, які ніби насолоджуються тим, що принижують інших. Таке явище навіть має свою назву - соціально-деструктивна поведінка.

З боку це виглядає абсолютно нешкідливо, але наслідки можуть виявитися досить важкими. людина отримує емоційну травму, Починає сумніватися у власних силах, відчувати відсутність підтримки, стає образливим.

Після такого ще довго доведеться приходити в себе, так що краще вжити заходів при перших ознаках деструктивної поведінки. Ось кілька порад, як це зробити.

Соціально-деструктивна поведінка

1. шукай знаки
   Перш ніж щось запідозрити, переконайся, що це дійсно випадок соціально-деструктивного поведінки. Кожен з нас говорив дурість, не подумавши.

   Важливо, що людина ображає тебе з певною метою. Суть такої поведінки в тому, що одна людина використовує негатив, щоб применшити репутацію і досягнення іншого, принизити його.

   Ознаки джерела соціально-деструктивного поведінки:

   Інші люди теж помічають зухвала поведінка цієї людини.

   Ти постійно займаєш оборонну позицію по відношенню до нього,намагаєшся щось довести.

   Він схильний критикувати, засуджувати, любить пліткувати про своїх знайомих, прикриваючись благими намірами.

   Його компліменти нещирі і навіть образливі.

   Він створює вигляд, що піклується про тебе і хоче як краще.

   Він збиває тебе з мети, пропонуючи привабливі варіанти.

   Якщо ти все ж не впевнений в тому, що ця людина дійсно намагається тебе принизити, дізнайся думку іншої людини, який може поглянути на ситуацію з боку.

2. установи мотив
   Завжди важливо зрозуміти, з яких мотивів людина намагається тебе принизити. Перше що приходить в голову - заздрість. Але є й інші причини, наприклад:

   Конкуренція. Особливо цей мотив поширений на робочому місці, людина веде себе так, тому що відчуває своє безсилля.

   Проектування. Якщо ти займаєшся справою, яке не вдалося цій людині, він може проектувати свою невдачу на тебе.

   Занепокоєння. Наприклад, ти переїхав в інше місто, щоб здійснити свою мрію. Але батьки дуже переживають з цього приводу і роблять все, щоб змінити твоє рішення.

   Таким чином, з'ясувавши причину деструктивної поведінки, ти можеш вибрати кращий спосіб боротьби з ним.

3. будь щирим
   Спробуй поговорити з людиною, пояснити, що він робить тобі боляче. Якщо причина такої поведінки - занепокоєння, спробуй обговорити свої плани і показати, що тобі не загрожує небезпека.

   Спілкування часто допомагає вирішити конфліктні ситуації. Поясни людині, що заздрість і ревнощі - його ж вороги.

4. Тримай язика за зубами
   Якщо тобі не подобається реакція людини на твої успіхи, просто не поділися ними. Іноді причиною соціально-деструктивного поведінки може бути бажання зіпсувати тобі настрій.

   Спробуй уникати тим, за які один може тебе критикувати.

5. Зміни відносини
   Якщо тебе принижує незнайома людина, можна просто припинити спілкування. Але ж джерелом деструктивної поведінки може стати друг або родич, тоді все не так просто.

   Спробуй тимчасово віддалиться від цієї людини, можливо, тоді він зрозуміє, що тобі потрібна підтримка, а не критика.

6. Подивися на це з іншого боку
   Критика може мотивувати, а суперництво робить нас сильнішими. Більш того, деструктивна поведінка часто направлено на твої слабкі місця. Це може послужити сигналом, що саме потрібно змінити в собі.
7. Знайди підтримку
   Оточуй себе людьми, які тебе по-справжньому цінують і люблять!

У сучасному суспільстві практично неможливо уникнути проявів соціально-деструктивного поведінки. Головне - вчасно розпізнати кривдників, і вжити заходів. Тоді ти збережеш своє емоційне здоров'я і досягнеш успіху. Поділися цією інформацією з друзями!