Витрат на дорогі косметичні засоби та препарати можна уникнути, якщо уважніше придивитися до того, що зберігається в холодильнику. Іноді це може бути простий огірок або яйце, але в нашому випадку мова піде про молочній сироватці.
Корисні властивості молочної сироватки
Багато хто недооцінює цей простий продукт, а даремно, адже в ньому міститься безліч незамінних для людини компонентів: лактоза, білки, вітаміни А, С, Е, групи В, корисні кислоти, магній і кальцій.
Завдяки багатому складу молочна сироватка широко використовується в косметичних і оздоровчих цілях. Все ще не віриш? Тоді спробуй один з цих способів застосування сироватки в домашніх умовах!
- Чистка організму молочною сироваткою допомагає вивести з нього шлаки і токсини. Це відбувається за рахунок лактози, яка активує сприятливу мікрофлору кишечника, а також покращує травлення. Така чистка сповільнить газоутворення і запобіжить розвитку шкідливих гнильних бактерій.
- Рекомендуємо молочну сироватку тим, хто страждає від надлишку ваги. Цей примітивний, на перший погляд, продукт підсилює обмін речовин, Змушує організм "прокинутися" і почати працювати в темпі, що допоможе позбутися від зайвих кілограмів.
- Зміцнення імунної системи - ще один позитивний пункт для тих, хто ввів молочну сироватку в свій раціон! При регулярному вживанні сироватки велика кількість вітамінів з легкістю приведе в норму імунітет і енергетичний баланс. Радимо випивати вранці по склянці напою, краще до сніданку.
- Молочна сироватка заряджає радістю! В прямому сенсі. Вона сприяє виробленню в організмі серотоніну - гормону радості. Згадай про калії: цей елемент впливає на концентрацію уваги і зібраність, тобто на розумовий тонус. Додатковим бонусом йде вітамін В - він відповідає за стабільність емоційного стану. Таким чином можна боротися з хронічною втомою і стресом.
- І останній, але не менш важливий спосіб застосування - косметичні процедури. Молочна сироватка часто входить до складу натуральної косметики. Невипадково молочну кислоту можна назвати рятівницею для будь-якої шкіри. Вона здатна впоратися зі зморшками і зайвою сухістю, а також надати обличчю здоровий колір! Сироватка корисна і для волосся: сприяє їх зростанню і відновленню.
Антиоксиданти - найцінніші компоненти сироватки - уповільнюють процес старіння.Тому зручно використовувати сироватку в масках для особи. Спробуй наступні рецепти.
Молочна сироватка для шкіри обличчя
- Очищуємося: змішай трохи кавовій гущі з молочною сироваткою у співвідношенні 1: 2 і використовуй масу як скраб, поступово завдаючи масажними рухами. Залиш на шкірі не більше ніж на 3 хвилини, уникай ділянок навколо очей! Потім змий теплою водою.
- Маємо шкіру: нанеси на обличчя суміш з сироватки та сиру в пропорції 1: 1 і залиш на 20 хвилин. Після змивання теплою водою результат буде помітний відразу!
- Поступово позбавляємося від дрібних зморшок і залишаємося вічно молодими: заморозь сироватку кубиками зручного розміру, використовуючи форму для льоду, і протирай шкіру вранці - в комплексі із зволожуючим кремом цей тонік стане відмінною підготовкою особи до нанесення денного макіяжу.
Сироватку можна додавати в оздоровчі коктейлі, змішуючи з ягодами, сиром і цукром. Можна робити желе для маленьких дітей. Сироватку часто додають в продукти дитячого харчування, так як за складом вона найближче до материнського молока.
Але найзручніше в застосуванні сироватки те, що її можна з легкістю приготувати в домашніх умовах. Для цього тобі знадобиться 1 літр молока і ще кілька компонентів.Все залежить від того, який тип отримання сироватки сподобається тобі найбільше.
Приготування молочної сироватки в домашніх умовах
- Доведи молоко до кипіння і додай сік половини лимона, постійно помішуючи. Молоко згорнеться, після чого його можна зняти з вогню, процідити і отримати сироватку.
- Постав свіже молоко в тепле місце, щоб воно скисло. Для прискорення процесу в нього можна кинути шматочок житнього хліба. Після того як молоко перетвориться в кисляк, підігрій його на вогні до появи сиру - вийдуть два корисних продукту. Сир можна з'їсти, а сироватку використовувати як душа забажає.
- Заморозь 1 літр кефіру в зручній для подальшого використання упаковці, після чого виклади крижані шматки на марлю або сито, підклавши вниз якусь ємність. Це не найшвидший, зате вірний спосіб отримання сироватки, в якій збережуться всі корисні вітаміни і амінокислоти.
Відкрий для себе позитивний вплив молочної сироватки та поділися з друзями рецептом здоров'я і краси!
