насіння Чіа - надзвичайно поживний продукт, перевірений протягом багатьох тисячоліть. Саме ці зерна були основою раціону легендарних племен майя, ацтеків та інків. У цих зернах міститься величезна кількість білка, приблизно 19-23% від загальної ваги зерен. Для порівняння: в зернах пшениці і кукурудзи міститься всього 14% білка.
Також це насіння є відмінним союзником при схудненні. У поєднанні з рідиною вони утворюють особливий гель, який обволікає стінки шлунка. Ця в'язка маса уповільнює процес всмоктування організмом вуглеводів.
Сьогодні наша редакція поділиться з тобою рецептом особливого напою під назвою "Чіа фреска". Для його приготування можна використовувати будь-який фруктовий сік, але в цілях схуднення найдієвішим є саме лимонний фреш.
Вживай напій щоранку за 30 хвилин до їди.Насіння Чіа сприяють прискоренню обміну речовин і схудненню в найкоротші терміни. Як завжди, нагадуємо тобі про протипоказання: лимонний сік можна вживати тим, хто страждає гострим або хронічним панкреатитом, запальними захворюваннями кишечника, виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки.
Поділися з друзями цим корисним рецептом - вони будуть вдячні! Також дізнайся з нашої статті ще більше інформації про цілющі насінні Чіа.
