Нігті, тендітні, занадто тонкі нігті - це не тільки косметичний недолік, а й прямий сигнал організму про брак певних мікроелементів.
Марганець - життєво важлива речовина для нашого організму, так як цей мікроелемент бере участь в процесі метаболізму вуглеводів і формуванні кісток, сприяє засвоєнню вітамінів, допомагає роботі мозку, захищає від раку і має антиоксидантні властивості.
дефіцит марганцю призводить до загальної слабкості, запаморочень і нудоти, а в запущеній стадії може викликати навіть параліч, втрату слуху і сліпоту. Найпершим сигналом про брак марганцю в організмі є надмірне випаданню волосся, а також зайва крихкість, ламкість і шаруватість нігтьових пластин.
Щоб уникнути неприємних наслідків, "Так просто!" пропонує ввести в раціон багаті марганцем продукти.
Збалансоване харчування, оптимальний питний режим і дбайливе ставлення до своїх рук допоможуть зберегти молодість шкіри і здоров'я нігтів.
Ця інформація може бути корисною і твоїм друзям, поділися з ними статтею!