Напевно, кожного з нас в дитинстві мама примушувала їсти часник, особливо взимку, коли всі масово хворіли. Ось моя мама привчила мене є часник, я навіть його любила. Вона завжди давала мені з собою в садок пару зубчиків. І я їла, не дивлячись на запах, зате не хворіла, як інші діти.
© DepositPhotos
Часник корисний: він і від вірусів вбереже, і з багатьма іншими болячками розправитися, але сьогодні ми поговоримо про те, як з його допомогою можна схуднути. Редакція "Так просто!" поділиться з тобою чинним способом схуднення. Ефект приголомшливий!
Не так давно вчених зацікавили властивості часнику, які допомагають боротися із зайвою вагою. Особливих успіхів в цих дослідженнях добилися вчені з ізраїльського інституту Вайзмана. Дослідження показали, що летючий аллицин, що міститься в часнику, має природну здатність знижувати апетит. До того ж часник допомагає закріпити результат і запобігти поверненню скинутої ваги.
Є й інші особливості, які роблять часник ефективним засобом для схуднення: він нормалізує рівень цукру в крові, налагоджує здоровий кровотік і потоки лімфи, бореться з поганим холестерином і допомагає засвоювати хороший.У людей, які страждають від надмірної ваги, порушений процес вироблення адреналіну, а регулярне вживання часнику дозволяє його налагодити.
Другий компонент нашого чудо-напою - кефір. Сам ти прекрасно знаєш, наскільки корисний цей продукт. Багато дієтологів рекомендують вживати його щодня. І адже не дарма! Завдяки цьому простому напою можна скинути зайву вагу, а якщо до нього ще й часник додати, то можна позбутися від дисбактеріозу і паразитів. А до всього іншого ще і поліпшити імунітет.
© DepositPhotos
Це поєднання приносить величезну користь нашому організму. Часник з кефіром на ніч підвищують імунітет. Легка вечеря з кефіру напою подарує тобі глибокий сон, позбавить від безсоння. А найголовніше - допоможе схуднути.
Відразу варто обумовити, що напій цей має ряд протипоказань: виразка шлунка і дванадцятипалої кишки, порушення роботи нирок і печінки, серцево-судинні захворювання. Сам по собі кефір з часником жири не спалює, схуднення відбувається за рахунок очищення кишечника і зниження апетиту. До того ж він має сечогінну дію, що допомагає позбутися від набряків і зайвої рідини.
© DepositPhotos
Щоб приготувати напій для схуднення, Роздави зубчик часнику і додай склянку кефіру. Напій потрібно випити відразу після приготування. Можна збити часник і кефір в блендері, тоді він краще перемішається і буде приємніше на смак. Пити його потрібно щовечора перед сном, краще замість вечері.
Цей же напій допомагає позбутися від паразитів, через які, до речі кажучи, також часто спостерігаються проблеми із зайвою вагою. У загальному і цілому цей напій допоможе тобі схуднути і повністю очистити організм. За місяць застосування може піти близько 6-7 кілограмів. У часнику дійсно вражаючі властивості!
© DepositPhotos
Ось тільки не варто забувати, що до цього напою непогано було б додати ще фізичні навантаження і правильне харчування. Адже наш організм - штука хитра, і просто так, без потрібних умов, процес схуднення він не запустить. Так що обмежте вживання шкідливих продуктів і додай хоча б мінімальні фізичні навантаження. Все в комплексі точно дасть свій результат, і ти досягнеш мети!
Стаття була для тебе корисною? Поділися з друзями!
