Лимон є давнім профілактичним засобом і багатим джерел вітаміну C. У цьому універсальному фрукті також міститься маса інших вітамінів і мінералів: Е, Р, вітаміни групи В, калій, кальцій, натрій, магній, мідь, цинк, залізо, фосфор, марганець, фтор, бор, молібден, сірка і хлор. Чи не в кожному іншому фрукті або овоче можна знайти такий набір, тому лимон надзвичайно важливий для людського здоров'я.
© DepositPhotos
5 корисних властивостей лимонного соку
- Джерело вітаміну C
Наявність в складі вітаміну С робить лимон незамінним засобом для зміцнення імунітету. До складу цього цитруса також входить калій, який стимулює мозкову активність і діяльність нервової системи. Калій сприяє виробництву червоних кров'яних тілець і регулює кров'яний тиск. В результаті ти отримуєш заряд енергії, чисту шкіру, сильний імунітет і сконцентроване увагу.
© DepositPhotos
- Регулятор рівня pH
Рівень pH говорить про кислотно-лужний баланс в твоєму організмі. Підвищена кислотність призводить до хвороб і втоми. Часто потрібно допомогти тілу врівноважити цей баланс. Для цього потрібно вживати більше лужних продуктів. Лимон якраз і є таким продуктом.
- Помічник у втраті ваги
Якщо в твоєму організмі порушений баланс, тобі стає дуже складно втратити вагу. Здорове тіло і здоровий дух - це найшвидший шлях до втрати ваги. Допомагаючи знижувати вагу, лимон також зменшує відчуття голоду.
© DepositPhotos
- Лимон покращує травлення
Порушення в травленні часто свідчать про серйозні захворювання. Лимон допомагає прочистити кишечник і позбутися від жовчі. Він допоможе привести твоє тіло в порядок.
© DepositPhotos
- Він допоможе тобі перестати пити каву
Кава має прекрасний смак і запах. Але він негативно впливає на здоров'я - порушує травлення, шкодить нервовій системі, зубам. Лимон допоможе тобі позбутися від звички пити каву.
© DepositPhotos
Щоб зміцнити своє здоров'я, необхідно щодня додавати лимонний сік в звичайну питну воду. Цей цитрус може добре підкреслити смак будь-якої страви, головне - не перестаратися. Дочитав статтю? А тепер саме час піти в магазин за лимонами!