Поліна Гагаріна - блискуча співачка, актриса і зоряна особистість. Але в першу чергу Поліна - звичайна жінка, на частку якої випали події і переживання, близькі будь-який з нас. Після народження дитини володарка чуттєвого голосу стала володаркою цілих 30 зайвих кілограмів.
На відміну від багатьох, Поліна не опустила руки. Вона вибрала нове життя в новому тілі: за допомогою особливої дієти і посилених фізичних навантажень талановита співачка дуже сильно схудла. Зараз зірка зізнається, що не сидить ні на яких дієтах, але вага не повертається! Сила волі і здорове харчування - справжні секрети її успіху ...
Дієта Поліни Гагаріної - приклад суворого, але надзвичайно дієвого плану харчування. Під час активного схуднення Поліна нічого не їла після 18. 00, випивала 2 л води в день, не дозволяла собі пити каву і чай з цукром. З раціону співачки повністю зникли будь-які борошняні вироби, солодощі, фастфуд, жирна і калорійна їжа.
Вона поділилася своїми секретами схуднення, щоб інші жінки могли піти відмінному наприклад!
Крім жорсткого режиму харчування, Поліна Гагаріна застосувала інтенсивні фізичні навантаження для спалювання зайвого жиру. Танці, біг, плавання, Кроссфіт-тренування на витривалість і фехтування - її вибір.
Звичайно, було непросто слідувати таким строгим обмеженням, але Поліна провела на такій дієті цілих 6 місяців! Результатом стала виточена постать і оновлений зовнішній вигляд знаменитості.
Після закінчення дієти Поліна дотримується правил збалансованого харчування: Більше фруктів, овочів, горішків, нежирного м'яса і риби в раціоні. Раніше їжа для неї знаходилася на першому місці, тепер співачка змінила свої погляди.
Їжа - це паливо для організму, їжа повинна бути якісною і корисною, а кулінарні шедеври можна собі дозволити лише в рідкісних випадках.
Якщо у тебе є проблеми із зайвою вагою, не варто впадати у відчай.Поставивши собі конкретну мету і вибравши гідний приклад для наслідування, можна домогтися багато чого! Поділися з подругами цієї результативною дієтою від знаменитої співачки - вони будуть вдячні.
