Британська діва Адель завжди славилася своїм неперевершеним голосом і ... пишними формами. Як і знаменитій співачці, багатьом простим жінкам знайома ситуація вічної боротьби із зайвими кілограмами.
Адель визнається, що в черговій спробі скинути вагу вона навіть стала на деякий час вегетаріанкою! Звичайно, результати були помітні, але їх було зовсім мало.
Після 2-річної перерви в співочій кар'єрі Адель з'явилася на публіці дуже покращала і постройневшей. Вона не стала приховувати від шанувальників секрет свого перетворення.
Співачка зізналася, що є палкою прихильницею чаю. Вона може випити за день до 10-12 чашок цього напою! Сам по собі чай небезпеки не несе, але заковика-то в тому, що Адель клала в кожну чашку по 2 шматочки цукру, А це - до 25 кубиків в день. Відмовившись від цукру, зірка скинула 10 зайвих кілограмів.
Дієтологи запевняють, що, підсолоджуючи додатково напої, а також йогурти, кашки, сирки, ми не тільки зводимо нанівець всі зусилля по скиданню зайвої ваги, але і ґрунтовно шкодимо здоров'ю.
Уважно читай етикетки товарів в магазині, щоб виключити наявність прихованого цукру. Це ти зможеш з'ясувати, дивлячись на пункт "Вуглеводи". Якщо в 100 г продукту присутні більше 15 г цукру від загального числа вуглеводів - маємо високий вміст цукру, 5 г цукру-менш від загального числа вуглеводів означає, що в продукті низький вміст цукру.
Зверни увагу на те, чим ти харчуєшся, можливо, причина сповільненої втрати зайвої ваги криється якраз в наявності в раціоні прихованого цукру ... Залишайся здорової і блищати яскравіше зірок з порадами від "Так просто!".
