У традиційній китайській медицині є твердження, що розвиток будь-якої хвороби - це всього лише наслідок порушення рівноваги між стихіями інь і ян. Нам, людям Заходу, дуже складно зрозуміти, як може бути порушений баланс між внутрішніми органами і ще складніше це уявити і осмислити.
Якщо у тебе немає бажання вникати в саму суть цієї розбалансування, але тобі цікаво, чи є якийсь простий спосіб відновити баланс і гармонію, "Так просто!" розповість тобі про один дуже ефективний метод.
Для відновлення гармонії тобі знадобиться всього одне просте вправу, яке називається "Золотий півень стоїть на одній нозі".
Його виконання не складе особливих труднощів. Тобі необхідно просто закрити очі, розслабити руки і опустити їх уздовж тіла, потім підняти одну ногу і стояти в цьому положенні кілька хвилин. Однією з умов правильного виконання даної вправи є те, що очі не можна відкривати.
© DepositPhotos
Очі не допомагатимуть тобі утримувати рівновагу, і в такому випадку мозок почне сам відновлювати баланс внутрішніх органів, щоб утримати загальну рівновагу тіла.
© DepositPhotos
Ще одним з переваг даного вправи є те, що, намагаючись утримати рівновагу на одній нозі, ти будеш впливати на канали шести найважливіших внутрішніх органів, які проходять по підошвах стоп і це буде позитивно впливати на ці внутрішні органи.
© DepositPhotos
© DepositPhotos
Ось як правильно виконувати це чарівне вправу! Збережи собі на сторінку нашу статтю, точно стане в нагоді: буде корисним нагадуванням витрачати буквально 10 хвилин в день на власне здоров'я.
У людей зі слабким вестибулярним апаратом можуть виникнути серйозні труднощі при виконанні даної вправи. Нічого страшного, якщо з першого разу не вийшло,пробуй ще! 5 секунд протриматися в такій позі із закритими очима - вже відмінно. Поступово збільшуйте кількість часу, і ти помітиш, наскільки краще став себе почувати.
© DepositPhotos
Якщо ти вирішив почати робити вправу "Золотий півень стоїть на одній нозі", починай з декількох хвилин для кожної ноги і поступово збільшуй час стояння. У цій вправі немає нічого складного, і його можна виконувати щоранку після пробудження.
© DepositPhotos
Як же приємно усвідомлювати, що відчувати себе здоровим можливо до найглибшої старості. Важливо виконувати корисні вправи і займатися оздоровчими практиками регулярно, ось тоді і буде чудодійний ефект.
© DepositPhotos
Краще 10 хвилин, але кожен день, ніж 1 годину, але 1 раз в тиждень. Роблячи це терапевтичне вправу щодня, ти збережеш мозок молодим до старості.
© DepositPhotos
Вправа "Золотий півень стоїть на одній нозі" позбавляє від проблеми вічно холодних ніг. Якщо взяти за звичку робити його щоранку, кровотік відновиться, ноги і руки перестануть мерзнути!
© DepositPhotos
Перлина східної медицини! Ця вправа також зміцнить імунну систему і додасть сил в холодну пору року.Саме час почати зцілюють заняття!
