Головною причиною виникнення цукрового діабету є порушення обміну речовин: організм хворого просто не засвоює глюкозу в потрібних кількостях. Тому при діабеті особливо важливо харчуватися правильно.
Не дивно, що хворі все частіше задаються питанням про те, які продукти можна їсти при цукровому діабеті. Адже безліч продуктів діабетикам можна вживати. Однак спритні люди навчилися замінювати улюблені страви близькими до смаку аналогами.
© DepositPhotos
Для підтримки нормального рівня глюкози потрібно відмовитися від ряду продуктів, які несуть в собі небезпеку для обміну речовин хворого на цукровий діабет.
Слід відмовитися від цукру, цукерок, шоколаду, морозива, варення, йогуртів, жирних молочних продуктів, м'ясних бульйонів, алкогольних напоїв, борошняних виробів.
© DepositPhotos
До повністю забороненим для діабетиків продуктів відносяться жирна свинина, ковбаса, сардельки, сосиски, білий рис, фрукти солодких сортів (банани, фініки, виноград), тістечка і торти з кремом, фастфуд.
Діабетикам не рекомендується зловживати тушкованою, вареною або печеною їжею.А рослинні продукти краще вживати в сирому вигляді, так вони набагато корисніше.
© DepositPhotos
Зате хворим можна без побоювання вживати більш корисну їжу, харчуючись овочевими супами, свіжими овочами, кашами, свіжовичавленим соками. З фруктів слід віддавати перевагу грушам, яблукам, вишень, слив, апельсинів і лимонів.
© DepositPhotos
Продуктом № 1 для діабетиків часто називають огірки, незважаючи на те що овоч складається з води приблизно на 97%. Однак вміст каротину, натрію, магнію, фосфору, заліза і вітамінів групи B роблять його надзвичайно корисним.
© DepositPhotos
Не секрет, що діабету супроводжує ожиріння. А огірки допомагають худнути за рахунок своєї низької калорійності і відчутного проносного ефекту. Дієтологи навіть рекомендують раз в тиждень проводити розвантажувальні дні, В які слід з'їдати до 2 кг огірків. Правда, при цьому потрібно уникати фізичних навантажень, а ще краще проконсультуватися попередньо з лікарем.
© DepositPhotos
Нещодавно ми писали про те, як натуральними засобами можна знизити рівень цукру в крові. Також звертаємо увагу, що цукровий діабет можна розпізнати заздалегідь, якщо вміти розрізняти перші ознаки.Перевір їх, можливо, біда вже близько ...
Тепер ти знаєш, які продукти їдять при цукровому діабеті. Поділися цією статтею з друзями, нехай вони також дізнаються цю важливу інформацію. І обов'язково поділися своєю думкою з цього приводу.
