Доктор Мясников в прямому ефірі Щоб зберегти міцне, здорове на 100% серце, потрібно було ...

М'ясників Олександр Леонідович - відомий кардіолог, сімейний лікар, письменник, а також ведучий популярних програм на медичну тематику.

Це лікар з величезним багажем знань і досвіду. Його медична діяльність почалася з роботи в Мозамбіку та Анголі, де Олександр працював хірургом при геологічній партії. Довгий час Мясников займався лікарською практикою в Росії, встигнувши побувати навіть на посаді головлікаря Кремлівської лікарні.

Зараз Олександр М'ясников успішно керує Міський клінічною лікарнею ім. Жадкевич в Москві. Головною метою свого життя доктор вважає роботу по підвищенню медичної грамотності серед населення, а також допомога в придбанні знань про здоровий спосіб життя і досягненні довголіття.

Сьогодні наша редакція поділиться з тобою думкою відомого лікаря з приводу найпоширеніших міфів сучасної медицини. Сподіваємося, ці поради тобі знадобляться.

міфи медицини

1. Єдине дієвий засіб від застуди - міцний імунітет
   Багато людей помилково вважають, що від застуди їх може врятувати чергова розрекламована телебаченням таблетка.Лікар стверджує, що з застудою потрібно боротися не під час перебігу хвороби, а за кілька місяців до того.

   Слід розуміти, що ліків для підвищення імунітету не існує. Якби вони існували, багато хвороб, включаючи СНІД, не були б загрозою для суспільства.
   

2. Немає такої хвороби, як дисбактеріоз
   За кордоном лікарі не розуміють, що означає наш діагноз - дисбактеріоз. У іноземних пацієнтів теж буває розлад шлунка, але досвідчені фахівці розуміють, що за цим можуть ховатися десятки причин.

   У нас же все списують на дисбактеріоз. М'ясників стверджує, що дисбактеріоз не можна ідентифікувати як окрему хворобу.
   

3. Харчова промисловість вбиває нас більше, ніж фармацевтична
   Багато людей помиляються, вважаючи, що ведуть здоровий спосіб життя.

   Лікар наполягає на тому, що потрібно робити упор на правильне харчування: кожен день людина повинна з'їдати півкіло овочів і фруктів, поєднуючи їх з м'ясом і рибою. Обов'язковим елементом здорового способу життя повинні стати фізичні навантаження - по 40 хвилин 5 разів на тиждень.
   

3 головних ради доктора Мясникова

1. Порадада № 1
   Ні в якому разі не варто жаліти себе! Потрібно побільше рухатися і не балувати шлунок різноманітною випічкою та солодощами.Слід раз і назавжди забути про ліфті! Якщо ти живеш на 18-му поверсі, піднімися пішки хоча б на третій. Лікар стверджує, що навіть з ножем у спині можна доповзти на другий поверх, тому варто якомога рідше дозволяти собі поїздки на ліфті.
2. Рада № 2
   Чи не довіряй рекламі ліків! 95% розрекламованих препаратів абсолютно неефективні.
3. Рада № 3
   Не варто переживати про майбутнє. Адже стресові ситуації тільки посилюють перебіг різних захворювань. Слід жити сьогоднішнім днем, але жити вірно!

Нехай твій будинок не залишають здоров'я, удача і гарний настрій. Бажаємо тобі мати справу тільки з лікарями від Бога!