Банан - це дуже корисний продукт. Його обожнюють як діти, так і старше покоління. Але багато людей намагаються виключити ці фрукти зі свого раціону. Зараз можна почути багато різної інформації про шкоду бананів, Починаючи з їх калорійності і токсичності і закінчуючи впливом на чоловічу потенцію.
Але найбільш незвичайним твердженням є те, що банани можуть привести до смерті. Це не жарт, і вчені вже вивчили це питання!
Чому, власне кажучи, виник цей міф? А тому, що в бананах міститься велика кількість калію, Який у великих дозах може призвести до смерті.
Насправді такий елемент, як калій, корисний для організму людини. Він забезпечує нормальну роботу серця, нирок і нервової системи. В одному банані знаходиться близько 400 мг калію. Денна норма становить 4 800 мг. Це приблизно 12 бананів.
Банани не несуть смертельну небезпеку. Навряд чи хтось зможе з'їсти до 400 штук за один присід. Тим більше, що не весь калій з них засвоюється.
Це не єдиний міф про цей продукт. Існує ще один, який говорить про присутність в бананах радіації в зв'язку з вмістом ізотопу калію-40.Власне, багато повсякденних продукти є джерелом природної радіації.
Але ці ізотопи повністю виводяться з організму в процесі метаболізму. Тому боятися не варто. Летальний результат від отриманої дози радіації настане тільки в тому випадку, якщо з'їсти близько 10 млн бананів за раз.
Тому їж банани на здоров'я. Вони, до речі, є корисним перекусом.
Зруйнуй свої стереотипи, а також поділися з іншими цій цікавою інформацією про бананах!
