Для приготування цього печива потрібна 1 миска, 2 інгредієнта і всього 15 хвилин. Ще та смакота!

Я обожнюю пити чай вприкуску з печивом! Але, щоб фігура залишалася в межах допустимих обсягів, часто доводиться себе обмежувати ...

Нещодавно подруга поділилася чудовим рецептом легкого печива, Основу якого складають всього 2 компоненти: вівсяні пластівці і банан. Відмінне рішення для ласунів, що стежать за своєю вагою!

Ніяких цукру, масла, борошна, яєць - значить, ніяких зайвих калорій! До речі, це печиво підходить і для тих, хто дотримується посту.

Дієтичне вівсяне печиво

складові

• 1 банан
• 75 г вівсяних пластівців
• жменю сухофруктів на вибір

приготування

1. Очищений і нарізаний банан помісти в глибоку миску.
2. Додай вівсяні пластівці і сухофрукти. Перемішати інгредієнти так, щоб вийшла однорідна клейка маса. Руками буде зручніше!
3. Сформуй невеликі коржі і виклади на застелений фольгою і змащений олією лист.
4. Відправ печиво в духовку. Випікати 15 хвилин при температурі 180 ° C до легкого золотистого кольору.

А ось і відеоінструкція, слідуючи якій таке дієтичне печиво приготує навіть дитина!

Як здорово похрумтіти смачним печивом в перерві, більше не побоюючись набрати зайву вагу.Його смак можна варіювати, додаючи горіхи, заморожені ягоди або шоколадну крихту ... Зазвичай я готую відразу кілька порцій
вівсяного печива і зберігаю його в скляній ємності: корисний перекус завжди під рукою.

Сподобався рецепт? Поділися їм з друзями!