5 продуктів, які шкодять нашому мозку обчислити і виключити!

Побоюєшся проблем з пам'яттю і концентрацією? Ймовірно, тобі відомо, що авокадо, чорниця і чорний шоколад активізують мозкову діяльність. Але існують продукти, які завдають мозку шкода ...

Якщо хочеш завжди мати ясний розум, Обмежте в раціоні продукти, які гальмують роботу мозку.

Продукти, які шкодять мозку

1. сіль
   Якщо в крові натрій перевищує допустиму норму, передача нервових імпульсів порушується, що гальмує роботу мозку.

   © DepositPhotos

2. цукор
   Надмірне споживання цукру може загрожувати не тільки зіпсованою фігурою. Синдром дефіциту уваги, труднощі в навчанні, неуважність - супутники солодкого життя.

   © DepositPhotos

3. тваринні жири
   У жирних сортах м'яса є багато холестерину низької щільності. Надмірне споживання тваринних жирів веде до утворення атеросклеротичних бляшок. Закупорка судин і порушення мозкового кровообігу - ось що чекає тих, хто часто балує себе жирними стейками зі свинини.

   © DepositPhotos

4. Сухарики і чіпси
   Надмірне споживання цих продуктів отруює наш мозок. Особливо люблять хрустіти різними снеки діти. Така їжа ускладнює роботу мозку і знижує розумові здібності. Будь напоготові!

   © DepositPhotos

5. алкоголь
   Згубний вплив алкоголю на мозок незаперечно. Гірше того, якщо алкоголем зловживають батьки, то це позначається і на їх дітях. Навіть разові дози алкоголю можуть блокувати нормальні процеси мозкової діяльності.

   © DepositPhotos

Звичайно, в розумних кількостях ці продукти не завдадуть шкоди мозку: знай в усьому міру. Ну а для розвитку свого інтелекту читай книги, спілкуйся з цікавими людьми, займайся фізкультурою і частіше бувай на свіжому повітрі.

Розкажи друзям про можливу приховану загрозу для їхнього мозку.