sneznoe.com

4 продукти, які слід виключити з раціону, якщо ти дорожиш своєю пам'яттю.



4 продукти, які слід виключити з раціону, якщо ти дорожиш своєю пам'яттю. /  пам'ять

Деякі звичні продукти харчування впливають на нашу пам'ять позитивно, покращуючи її, а деякі тільки шкодять їй. Якщо ти хочеш зберегти хорошу пам'ять до глибокої старості, тобі варто звернути увагу на свій раціон.

"Так просто!" зробив для тебе підбірку продуктів, які є небезпечними для твого здоров'я і пам'яті, тому їх краще обходити стороною.

Які продукти шкодять пам'яті

  1. Плавлений сир
    Він негативно впливає на пам'ять і навіть може стати причиною розвитку хвороби Альцгеймера.
  2. пиво
    Більшість сортів пива містять нітрити - речовини, які збільшують ризик виникнення хвороби Альцгеймера.
  3. Попкорн швидкого приготування
    Він містить діацетил, який є хімічним виробником амілоїдних бляшок і дозволяє їм залишатися в головному мозку. Накопичення зазначених бляшок може привести виникнення хвороби Альцгеймера.
  4. перероблене м'ясо
    Копчена індичка, шинка, бекон можуть бути дуже смачними, але вони негативно впливають на роботу головного мозку і пам'ять.

Якщо ти хочеш зберегти пам'ять, Потрібно включити в раціон більше корисні продукти: м'ясо лосося, листові овочі, ягоди, шоколад, продукти, що містять кофеїн, і інші. Під час готування заміни соняшникову олію на оливкову.

Користуючись цими порадами ти зможеш оздоровити організм, поліпшити пам'ять і роботу головного мозку. Харчуйся тільки правильної їжею і ти забудеш про хвороби!

Подбай про своїх друзів і розкажи їм про ці радах!