Про цикории чули всі, але, скоріше, про його властивості замінювати кави. Скажи, а чи пробував ти цикорій? Листя, корінь, в розчинній вигляді? На жаль, цей простий і доступний продукт - не такий частий гість на нашому столі, а хотілося б! Це приваблива рослина має неабиякими лікувальними властивостями, і гріх не скористатися цим.
Редакція "Так просто!" з радістю розповість, чому тобі просто необхідно випивати чашку завареного цикорію вранці.
властивості цикорію
- замінник кави
Про таке застосування цикорію знають, напевно, все. Той факт, що цикорій допомагає позбутися від кавової залежності, вже робить його безцінним продуктом. Напій з коренів цикорію на смак нагадує каву, так само бадьорить і заряджає енергій, а головне - без шкоди для здоров'я!
Перейти на розчинну цикорій відразу ж вийде не у кожного, але ось йти до цього варто. Додай трохи цикорію до звичного ранкової кави, поступово змінюючи пропорцію на користь цикорію. Після звикання можна повністю перейти на розчинну цикорій, виключивши з раціону кава. Такий плавний відмова від кави буде менш болючим для організму, а користь його - неоціненна.
- Для схуднення
Очищаючи печінку, кишечник і кров, цикорій прискорює обмін речовин і допомагає розлучитися з ненависними кілограмами швидше і спокійніше. Насолоджуючись корисним напоєм, ти збільшуєш швидкість спалювання жирових відкладень, а все завдяки двом основним компонентам - інуліну і інтібін.
Гіркота, яка присутня в розчинній цикории, знижує тягу до солодкого, тому злощасні цукерки і пиріг не відкладуться у вигляді зайвих сантиметрів на стегнах і сідницях.
Тіамін, який міститься в цикорії, перетворює білки, жири і вуглеводи в енергію, рибофлавін розщеплює жири, а пектин сприяє зниженню почуття голоду. цикорій зменшує апетит і дарує відчуття ситості. Пий напій з кореня цикорію після сніданку і обіду, і незабаром ти позбудешся від зайвих сантиметрів. Але пам'ятай, що такий ефект можна досягти лише в комплексі з правильним раціональним харчуванням і регулярними фізичними вправами.
- проти целюліту
Замінивши ранкову каву чашкою ароматного цикорію, ти не тільки допоможеш організму позбавитися від зайвих кілограмів, але і даси відсіч нещасливого целюліту. Фолієва кислота, яка міститься в цикорії, підвищує пружність шкіри, роблячи целюліт менш помітним.Вітамін А сприяє збільшенню вироблення колагену, який захищає шкіру від інфекцій, знімає роздратування і значно покращує зовнішній вигляд.
Цикорій - потужний антиоксидант, який захищає шкіру від старіння. мелений корінь цикорію широко застосовується косметологами як засіб для антицелюлітного масажу. Така процедура робить шкіру пружною і здоровою, а прояви целюліту - ледь помітними.
- Для нервової системи
Вітаміни групи В, якими багатий цикорій, благотворно впливають на центральну нервову систему, покращують настрій, заряджають енергією і бадьорістю. І, що важливо, цикорій надає на нервову систему заспокійливу дію, а от кава, навпаки, збуджує.
- При цукровому діабеті
Інулін, що міститься в цикорії, регулює рівень цукру в крові, уповільнює всмоктування вуглеводів в кишечнику і, що найголовніше, зменшує тягу до солодкого!
- Для підвищення імунітету
Підвищення імунітету при регулярному вживанні цикорію пов'язано не тільки з наявністю величезної кількості вітамінів. Інулін, який міститься в цикорії, нормалізує обмін речовин, очищає від шлаків, в результаті покращується засвоєння вітамінів і мінералів.
Специфічна цікоріевая кислота безпосередньо впливає на підвищення імунітету, бореться з застудами та вірусними захворюваннями.
Високий вміст білкових речовин робить цикорій відмінним доповненням до перекусу, напій додасть організму бадьорості і сил, зарядить енергією на весь день.
- Для жіночого здоров'я
Корінь цикорію зменшує розвиток дріжджових інфекцій у жінок і сприяє зниженню болючих відчуттів під час менструації. Здатність покращувати засвоєння калію і магнію робить цикорій дуже корисним продуктом для дівчаток в пубертатний період, а також для жінок в період менопаузи.
- Здоров'я серцево-судинної системи
Вживання цикорію в будь-якому вигляді - вірний шлях до здоров'я серця і судин, і ось чому. Калій, яким так багатий цикорій, дуже корисний для здоров'я серцевого м'яза, а магній допомагає побороти тахікардію.
Цикорій сприяє розширенню кровоносних судин і нормалізації ритму серцевих скорочень. Страждаєш від ішемічної хвороби серця, атеросклерозу або гіпертонії? Спробуй цикорій!
- Для очищення печінки і нирок
Цикорій чудово очищає печінку і нирки від шлаків, виводить жовч з організму, очищає кишечник і нормалізує обмін речовин. А це основа міцного здоров'я!
- Для шкіри і волосся
Цикорій містить безліч вітамінів і такі важливі для шкіри мінерали, як калій, магній і кальцій, які прискорюють процеси відновлення колагенових волокон і тонізують шкіру. Можна вживати цикорій всередину або ж застосовувати настойку рослини зовнішньо.
Цикорій не менше корисний для волосся, адже він покращує їх структуру і сприяє інтенсивному росту. Використовуй настій з кореня цикорію в якості ополіскувача після миття волосся, і незабаром твоє волосся помітно зміняться.
Користь цикорію для організму дійсно неоціненна. Але, не дивлячись на виражені лікувальні властивості рослини, ми не рекомендуємо вживати більше 2 чашок цілющого напою в добу. Спробувавши раз, ти неодмінно полюбиш напій з цього дивного рослини. Будь здоров!
Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями в соціальних мережах.
