Чоловік якось помітив, що я стала багато базікати ... Подружка-психіатр розкрила мені очі на причину.

Як би добре не розвивалося охорону здоров'я в нашій країні, тема психічних недуг залишається якийсь забороненою. Завжди здається, що людина, що переступила грань психічного здоров'я, ніякого відношення до здорових людей не має і не мав ніколи. Можливо, таке ставлення до психіатрів і психологів бере свій початок в радянський період розвитку медицини, коли лікарні були не тільки оздоровницями, а й виправними установами.

© DepositPhotos

Часи змінюються, людина кілька десятків років тому вступив в епоху комп'ютеризації, і з тих пір життя йде, і темп її все наростає. Удосконалюється реклама, розвиваються техніки монтажу кінокартин, прискорюється транспорт. Все це впливає на людину - його психічне здоров'я, Розум і право вибору виявляються під непомірним тиском.

Здоровою реакцією організму, схильного стресу, стає порушення функціонування. Людина заробляє нервові зриви, він втрачає продуктивність і гарний настрій. сьогодні редакція "Так просто!" зібрала для тебе кілька важливих ознак наближаються психічних розладів, які можна розпізнати самостійно.

© DepositPhotos

Попереджаючи скептичне ставлення, запевняємо тебе, нічого ганебного в цьому немає. ментальне здоров'я людини потребує підтримки і коригування точно так же, як фізичне. Допомога професіонала, бесіди з подругами - щось з цього зможе тобі допомогти. Може, ти вирішиш на тиждень кинути все і погуляти міськими парками в повній самоті. Кожен знаходить вірний для себе метод.

Симптоми біполярного розладу

1. Піднесений настрій
   Ми не говоримо про радісному стані. Це скоріше нездорове збудження, яке все не бажає спадати. Ти вже і душ прийняла, і в ліжко вляглася, а взбудораженность не дає ні заснути, ні розслабитися.

   

2. Безсоння при низькій стомлюваності
   Постійна напруга не дає тобі толком висипатися, але ти не відчуваєш себе ні втомленою, ні вимотаний. Ти постійно хочеш кудись бігти і щось робити, а безсонні ночі Коротаєв на кухні або за книгами.

   

3. Нескінченний потік думок
   У твоїй голові крутиться нескінченна карусель. І це зовсім не ті продуктивні ідеї, про наплив яких так мріють дизайнери і письменники. Тебе буквально рве і тягне на всі боки неймовірну кількість неорганізованих думок, від яких немає спасу навіть в нічний час.

   

4. Постійна балаканина
   Ти багато говориш і зупинитися не можеш ніяк.Ти висиш на вухах у подруг і колег, ти втомила чоловіка, сусідку і навіть офіціанта в кафе. При цьому ти розумієш, що монологів в твоєму житті стало забагато, а рахунки за телефонний зв'язок ростуть з місяця в місяць, але нічого вдіяти не можеш.

   

5. бажання ризикувати
   Раніше ти була обережною і попереджувальної, але останнім часом справи йдуть якось не так. Ти спілкуєшся з незнайомими людьми набагато вільніше, ти розкута і частково готова до випадкових зв'язків. Ухвалення необдуманих рішень, які впливають на твоє життя, кар'єру і відносини в родині, тебе не хвилює, а скоріше збуджує - тобі цікаво зробити і подивитися, що буде.

   

6. підвищена самооцінка
   Не завжди фактор високої самооцінки розглядається як позитивний. Якщо останнім часом ти думаєш про себе в надмірно бадьорому і позитивному ключі і оцінюєш свою зовнішність, вміння і розумові здібності неадекватно, це серйозний привід насторожитися. Ми не говоримо про ті випадки, коли дійсно є чому радіти. Тут йде мова про необгрунтовано піднесеному настрої.

   

7. вроджена схильність
   Є сім'ї, в яких спостерігається спадкоємність психічних хворобі схильність до них. Такі речі, як маніакально-депресивний психоз, біполярні розлади та інші психічні захворювання, Передаються як по материнській, так і по батьківській лінії. Зверни увагу на історію хвороб в твоїй родині.

   

Іноді без допомоги сторонньої людини і простих психологічних тестів, які допомагають визначити наявність розлади, зрозуміти, що з тобою щось не в порядку, майже неможливо. Ти живеш в своєму тілі і зі своїм розумом і змінюєшся кожен день, не звертаючи уваги на ці незначні зміни. Але проходить час, і спрацьовує ефект накопичення - люди, які не бачили тебе досить давно, не можуть звикнути до твого нового поведінки.

© DepositPhotos

Рада редакції

Ніколи не соромся звернутися за допомогою, якщо відчуваєш, що вона тобі потрібна. Завжди є можливість записатися на прийом до психолога або покласти перед собою чистий аркуш паперу і детально розписати всі зміни, які відбулися з тобою за останні місяці. У наш неспокійний час потрібно приділяти собі підвищену увагу і піклуватися про своє здоров'я в першу чергу.