Щоб вікові зміни і асиметрія особи пішли, я щовечора ...

Моя мама дуже ретельно за собою стежить і постійно знаходить все нові способи боротися зі зморшками. Вона проти хірургічного втручання і вважає, що з віковими змінами шкіри потрібно боротися самотужки. Хоча б до тих пір, поки це працює. І одним з найбільш дієвих методів, який, без сумнівів, працює, вона вважає спеціальні вправи.

© DepositPhotos

І сьогодні ми ділимося з тобою комплексом самих ефективних вправ для жінок, Які допомагають боротися не тільки з віковими змінами, але і з асиметрією особи.

асиметрія особи

Несиметричність лівої і правої половини обличчя - явище досить часте. Просто у одних вона виражена більше, в інших менше. А ще у цієї проблеми можуть бути різні причини: вроджені чи набуті. Придбана асиметрія, в свою чергу, може бути викликана цілим рядом причин: від запалення нервів до шкідливих звичок.

Крім того, вона може з'являтися внаслідок природного старіння організму або на тлі вікових захворювань. Саме з цим видом асиметрії допоможуть впоратися такі вправи.

© DepositPhotos

6 кращих вправ

1. Вправа № 1
   Поклади долоні на потилицю.Подушечки біля основи великих пальців при цьому повинні знаходитися за вухами. Зчепивши пальці в замок. Натискай подушечками пальців на потилицю в такт диханню. Тобто на вдиху натискаєш, на видиху розслабляєшся. Повтори так 5 разів.

   Обов'язково стеж за диханням, це важливо і для всіх наступних вправ. Дихай повільно і глибоко, виконуй вправи в такт.

2. Вправа № 2
   Руки в такому ж становищі. Зроби глибокий вдих, затримай подих і натисни подушечками на потилицю. Затримай дихання на 1-3 секунди, видихни і розслабся. Повтори 5 разів.

   © DepositPhotos

3. Вправа № 3
   Поклади кисті рук на голову так, щоб пальці рук зустрілися на маківці. Зчепивши пальці в замок. На видиху натискай подушечками пальців на верхівку вниз і в сторони, на видиху розслабся. Повтори 3 рази.
4. Вправа № 4
   Постав подушечки пальців на скроні. На вдиху легенько натисни пальцями вниз, на видиху розслабся. Повтори 3 рази.

   © DepositPhotos

5. Вправа № 5
   Пальці приклади до чола над бровами, щоб подушечки великих пальців лежали на скронях. На вдиху м'яко натисни подушечками на зовнішні краї брів у напрямку до центру. На видиху розслабся. Повтори 5 разів.
6. Вправа № 6
   Поклади кисть лівої руки горизонтально на лоб, правою візьмися за основу носа. Незалежно від дихання повільно довгий руки в різні боки, тільки м'яко і без ривків. Повтори 10 разів.

   © DepositPhotos

Зверни увагу! Цей комплекс вправ дуже добре поєднувати з японською системою омолодження на основі коров'ячого молока.

Всі вправи потрібно виконувати акуратно, щоб не виникало дискомфорту або больових відчуттів. Якщо ти відчув біль, варто припинити виконання вправ. Для досягнення результату вправи потрібно виконувати щодня. Знайди ввечері, перед сном, трохи часу для себе і виконай цей простий комплекс.

Ці вправи - один з найпростіших способів корекції обличчя в домашніх умовах. Трохи старань, завзятості і терпіння обов'язково принесуть бажаний результат!

А які в тебе є секрети молодості? Поділися з нами в коментарях!