Зрілий вік не причина погано виглядати. Зірки, яким за 45, доводять це на власному прикладі. Йдеться про прекрасних представниць сучасного російського шоу-бізнесу.
Вони довели, що в свої роки можуть виглядати не гірше актрис, співачок і моделей-ровесниць з-за кордону, не вдаючись до послуг пластичних хірургів.
Співачка все життя тримала себе у формі, не переїдати, не забувала про фізичну активність. Також тут важлива і генетика, в роду Ірини все були стрункими.
"Особисто я взагалі не вмію голодувати, відмовлятися від смачних страв. Якщо починаю щось собі забороняти, потім зриваюся і починаю помсти все підряд. Тому їм все, що захочу. Однак дотримуюся певний баланс. Наприклад, я дуже люблю пельмені, і якщо вже вирішила ними пообідати, тоді вечеря буде легким, нічого жирного і солодкого. Словом, якщо десь щось додали, в іншому місці треба зменшити, і тоді система буде залишатися в рівновазі ", - розповіла Ірина в одному зі своїх інтерв'ю.
Для свого віку телеведуча виглядає досить молодо. Вона зберегла фігуру, відмовившись від ковбаси, хліба, цукру, солі та інших продуктів, які вважала некорисними.А також перевела на правильне харчування всю свою сім'ю, додавши в сімейний раціон більше овочів і фруктів.
Не забуває Вербицька і про спорт: EMS-тренування, заняття в тренажерному залі, плавання. Фото телеведучих в купальниках не всі такі прекрасні, як фото Лариси Вербицької. Вона вирізняється з-поміж інших.
Це фото виклав в своєму Інстаграме друг актриси Стас Садальський, захоплюючись її формами. Для того щоб так виглядати, Тетяна намагається щодня проходити не менше десяти тисяч кроків, періодично займається на біговій доріжці в спортзалі.
В першу чергу про неї знають як про дружину відомого режисера Федора Бондарчука. Але шлюб з талановитим кінематографістом не єдине її досягнення: Світлана працює моделлю, телеведучою, головним редактором журналу Hello !, володіє PR-агентством.
Світлана вибрала для себе систематичні фізичні навантаження для збереження фігури і регулярні походи до косметолога для підтримки в хорошому стані шкіри обличчя.
Зазвичай актриса, відповідаючи на питання про секрет краси, віджартовується: "А ще, як каже Катрін Деньов, треба пити багато-багато чистої води без газу і бачити багато снів без сновидінь".
Для того щоб регулювати метаболізм і бути в тонусі, Жанна стежить за харчуванням, часто відвідує масажиста і ходить в баню.
Королева російського шансону і міських романсів навіть на сьомому десятку не соромиться викладати в Мережу фото в купальнику на пляжі і на пікніку. Вона любить займатися йогою і бігати вранці, як результат - хороше тіло.
Секрет краси всіх цих дам в любові до свого тіла і до життя. А хто з них симпатичний тобі найбільше?
