Смачні кефірів коктейлі для схуднення 3 простих рецепта.

Всі ми прекрасно знаємо про користь кефіру. У ньому містяться необхідні вітаміни і мінерали, які відновлюють природний баланс організму. Також слід не забувати про те, що цей продукт радять вживати тим, хто сидить на дієті.

Звичайний кефір можна зробити ще більш корисним і ефективним для схуднення, якщо додати в нього деякі інгредієнти. "Так просто!" зібрав для тебе 3 кращих рецепта кефірних коктейлів для поліпшення обміну речовин і схуднення.

жиросжигающий напій

складові

• 1 ст. ложка петрушки
• щіпка меленої кориці
• 100 мл кефіру

Наріж дрібно петрушку. Змішай з кефіром і корицею. Дай настоятися не менше години.

Коктейль з буряком і кефіром

складові

• 2 ст. л. соку червоного буряка
• 250 г кефіру
• 1 ч. Л. відвару шипшини
• 1 ч. Л. лимонного соку

Змішай всі інгредієнти в блендері.

овочевий коктейль

складові

• 1 помідор
• 1 зуб. часнику
• 1 ч. Л. оливкового масла
• 50 мл кефіру
• зелень (за смаком)

Подрібни овочі з оливковою олією в блендері, додай кефір і перемішати.

Ці коктейлі виводять з організму шкідливі речовини, благотворно впливають на здоров'я, прискорюють обмін речовин і допомагають схуднути.

Поділися цими чудовими рецептами кефірних коктейлів з друзями!