Ми часто чуємо від людей подібну фразу: "Здається, у мене знову мене депресія!". Насправді, все не так просто ... Нудьга і депресія - це різні речі.
Депресія найчастіше протікає непоміченою, і це небезпечніше за все. Людина схильна приховувати від чужого ока свої найболючіші і глибокі рани. Він залишається наодинці зі своєю проблемою.
Сьогодні ця тема особливо актуальна. Адже ми так мало уваги приділяємо одне одному. "Так просто!" підготував для тебе 8 основних ознак депресії, Розпізнавши які, ти зможеш подати руку допомоги.
симптоми депресії
Ось що роблять люди, що приховують депресію:
- Вони виглядають дуже життєрадісними, постійно жартують.
Чи не плутай депресію з поганим настроєм. Згадай знаменитого коміка Робіна Уїльямса. Люди - ті ще актори. Людина може здаватися душею компанії і іскритися позитивом, а всередині переживати глибоке розчарування. Весь час знаходиться в піднесеному настрої далеко не кожен може. 
- Вони схильні вигадувати історії.
Люди, які страждають депресією, вважають, що інші все одно не зможуть їх зрозуміти. Тому вони придумують правдоподібні відмовки, що покривають їх дії історії.Вони намагаються всіма шляхами приховати свій душевний стан, здаватися звичайними людьми.
Наприклад, в черговий раз відмовляючись гуляти з друзями, людина мотивує це тим, що він працює. Насправді, він сидить один у кімнаті і розмірковує про життя.
- Вони страждають від відхилень в режимі дня.
Такі люди то сплять занадто багато, то недосипають. Вони не регулярно харчуються. Сон і харчування - це дуже важливі елементи здоров'я.
Людина, що страждає депресією, не може контролювати себе. Похмурі думки, перепади настрою керують їм.
- Вони серйозніше ставляться до вживання деяких продуктів.
Депресивний людина знає, як на його стан вплине алкоголь або каву. Знає, коли, і в яких кількостях потрібно випити. Причина цього досить банальна - на його настрій перераховані продукти впливають набагато сильніше, ніж це повинно бути. - Вони схильні до філософствування.
Такі люди часто думають про сенс життя, шукають відповіді на важливі життєві питання. Ці думки, ніби трясовина, затягують людину. Іноді це призводить до незворотних наслідків. - Зазвичай вони талановиті і експресивні.
Багато найвідоміші актори, музиканти, художники страждали від душевних захворювань. Творчість - результат пережитих емоцій. Спосіб на час піти з гнітючого світу.У мистецтві такі люди знаходять сенс і світло. 
- Вони схильні в усьому шукати сенс.
Будь-якій людині необхідно ставити перед собою цілі. Ми намагаємося все робити на благо. Депресивні люди жадають цього ще більше. Вони кидаються в крайнощі, шукають той вірний шлях, який буде мати сенс. - Іноді вони можуть подавати знаки.
Навіть занадто потайливі і сильні люди іноді можуть дати слабину і показати свій біль. У простій жарті може прозвучати крик про допомогу. якщо людина тобі відкрився і розповів про своє тягаря, допоможи йому. 
Якщо ти виявив кілька ознак, негайно дій. Поговори з людиною про його проблеми. Покажи, як він дорогий тобі. Людям взагалі варто більше говорити один з одним, тоді можна уникнути багатьох проблем. Поділися важливою інформацією в соціальних мережах!
