5 очевидних причин, чому варто починати свій день зі склянки теплої води.

Напевно ти не раз чув про те, що корисно пити теплу воду. сьогодні редакція "Так просто!" вирішила довести правдивість цього факту і переконати тебе злегка підкоригувати свій питний режим!

Твердження, що краще все-таки вживати теплу воду, Зустрічається ще в трактатах давньої китайської медицини. Вважалося, що температура води повинна відповідати температурі тіла. Якщо температура споживаної води вище або нижче температури тіла, це може порушити баланс енергій інь і ян. Тільки при симптомах застуди, здутті живота і занепаді сил дозволено пити гарячу воду. А про вживання холодних рідин краще забути назавжди!

Радимо щоранку випивати теплу воду натщесерце, Скільки зможеш - від декількох ковтків до 2 склянок. Така процедура запускає роботу шлунково-кишкового тракту і сприяє очищенню організму від шлаків і токсинів. І це далеко не всі переваги цієї корисної звички!

Чим корисна тепла вода

1. Тепла вода надає заспокійливу дію при головних і менструальних болях. Не поспішай відразу приймати шкідливі таблетки!
2. Вона покращує циркуляцію крові.Особливо корисно випивати склянку теплої води перед тренуваннями.
3. При регулярному вживанні теплої води ти забудеш про прищі і помітиш, як покращиться стан шкіри і волосся.
4. Ми вже говорили про те, що тепла вода виводить все зайве з організму. Це сприяє прискоренню обміну речовин і схудненню. А якщо в воду ще додати трохи лимонного соку, то смачне оздоровлення організму гарантовано!
5. Вживати теплу воду слід усім, хто мріє зберегти молодість. Справа в тому, що тепла вода очищає нирки і печінку, прискорює метаболізм, насичує організм киснем та іншими поживними речовинами. Так чому б не звернути увагу на такий простий і доступний еліксир?

слід вживати некип'ячену теплу воду. Якщо у тебе немає спеціального фільтра для очищення водопровідної води, то можеш прокип'ятити воду, але потім додай в неї трохи лимонного соку.

А ти вже переконався, що тепла вода корисніше, ніж холодна?