Пити воду відразу після пробудження натщесерце - популярний ритуал в Японії. Не варто нехтувати цією корисною звичкою! Випита вранці вода здатна позитивно вплинути на всі процеси, що протікають в організмі.
Регулярне пиття води налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту, покращує стан шкіри і допомагає утримувати нервову систему в рівновазі. Прочитавши цю статтю, ти більше не будеш забувати випити стаканчик води після підйому. Здоров'я і доглянутий зовнішній вигляд дається легкою ціною: всього 1 стакан води змінить твоє життя на краще! І ось чому ...
випита вранці натщесерце вода використовується як лікувальний метод. Вона допомагає позбутися від таких хвороб, як цукровий діабет, ожиріння, порушення гормонального балансу, артрит, аритмія, мігрень, ниркова недостатність.
Список можна продовжувати довго - як відомо, все внутрішні органи залежать від правильної роботи шлунково-кишкового тракту. Коли здорові шлунок і кишечник, всі інші хвороби відступають! Стакан води вранці допомагає очистити кишечник, нормалізувати роботу підшлункової залози і шлунка.
Склянку теплої чистої води необхідно випити відразу після пробудження. Після цього зроби ранковий туалет і випий ще 1 склянку води. Тепер можна снідати! Шлунок промитий, вода надійшла в кишечник, протягом дня ти будеш відчувати бадьорість і свіжість.
Один хлопець постійно пив воду натщесерце, і йому так сподобався ефект від цієї процедури, що через рік він вирішив піти ще далі. Що якщо випивати галон води щодня, починаючи з ранку і дотримуючись посиленого питного режиму цілий день до самого вечора?
Результати експерименту цього маловідомого журналіста воістину шокуючі! Отже, спочатку йому було дуже важко випивати таку величезну кількість води. Він хотів у туалет кожні 20 хвилин: видільні системи активізувалися, щоб виводити надлишок вологи.
Немає більш вірного твердження, ніж те, що тілу людини потрібно вдосталь води. Ми на 60% складаємося з рідини! Вже на 10-й день експерименту хлопець помітив, що помолодшав, шкіра на обличчі стала гладкою і сяючою. Раніше йому було потрібно випити кілька чашок кави вранці, щоб відчувати себе бадьоро, тепер же він прокидався з легкістю і бажання вливати в себе рідкий кофеїн зникло!
Йому стали робити компліменти: молода людина несказанно покращав. Як це пояснити? Звичайно ж, цілющим впливом води на людський організм!
На 20-й день експерименту навколишні стали помічати, що хлопець виглядає щасливішим. Вода очистила організм, змила всі токсини, видалила накопичені шлаки. Внутрішні органи почали працювати як годинник!
На 30-й день свого незвичайного питного режиму наш герой зізнався, що відчуває себе вільним і чистим.
"Останній день мого експерименту. Я бігаю в туалет і постійно хочу пити. Я відчуваю себе старим в цьому відношенні, але це не має значення, тому що я сповнений енергії. Може бути, галон води - це занадто багато, але я виразно продовжу той же розпорядок дня і нічого не буду міняти! "
Звичайно ж, галон води - це значна кількість рідини. Ми ні в якому разі не закликаємо повторювати сміливий досвід цього хлопця! Це всього лише показове доказ того, що вода важлива для нашого тіла, що потрібно пити її в достатній кількості кожен день, і тоді вона створить диво.
Протягом дня дуже корисно випивати 2 склянки теплої води перед їжею, приблизно за 30 хвилин до чергового прийому їжі.Чай і кава теж рекомендується випивати перед їжею, а не після, щоб не збільшувати кількість неперетравленої їжі в шлунку за рахунок додаткової рідини.
Люди, які починають пити воду вранці, бояться набряків. Що буде, якщо ти вип'єш необхідну норму води в день? Тільки виняткова користь для організму! Набряклість провокується неправильним харчуванням і надлишком солі в раціоні. Пий воду, зміцнюй здоров'я. Нагадай друзям про цілющу склянці води вранці.
