Правильне і збалансоване харчування - це ключ до здорового життя. Щоб навчитися харчуватися правильно, тобі потрібно виділити день або хоча б кілька годин, щоб викинути з холодильника шкідливу їжу і заповнити його корисної.
Правильне харчування має стати частиною твого життя. Тобі не потрібно забивати холодильник і комору битком. Просто запасись на один тиждень вперед. Що потрібно купувати? Лови підказки!
Коли ти будеш йти за покупками, згадай цей список. Ці продукти - джерело вітамінів, Мінералів та інших корисних речовин, які принесуть багато користі твоєму організму.
