Ексцентрична телеведуча Першого каналу Олена Малишева вирішила показати, що у неї є талія. Вона зібралася кардинально скинути вагу заради нової сукні, в якому їй належить з'явитися на майбутній церемонії нагородження кращих лікарів "Покликання". Мета Малишевої: мінус 5 кг за 10 днів. Подробиці своєї екстремальної дієти вона публікує в особистому мікроблозі.
"Посміхайся і терпи!"- такий девіз Малишевої, яка вирішила оголосити війну зайвій вазі. Такій силі волі і цілеспрямованості можна тільки позаздрити. Відомо, що разом зі сміливою телеведучої почали голодувати і багато її шанувальники. Чому саме голодувати? Тому що жорстка дієта для схуднення від Олени Малишевої майже не містить їжі як такої.
"Починаю 10-денний марафон по зниженню ваги. Посміхайся і терпи - це принцип життя на ці 10 днів. Сьогодні на весь день - п'ять зелених коктейлів. Готую їх з 375 г зелені і півтора літрів звичайної води. Туди ж додаю одне яблуко. Все ділю на п'ять порцій. Це моя їжа. Вода без обмежень", - повідомляє Олена.
© DepositPhotos
За перший день марафону Малишевої вдалося скинути 1 кг 600 г ваги. Вражаючі цифри, чи не так? Телеведуча зізнається, що навіть не відчувала голоду.На 2-й день дієти вона включила в меню: 200 г м'якоті курячих стегенець (370 ккал), 200 г кучерявою капусти, або калі, (100 ккал), 250 г броколі (85 ккал) і 360 г цвітної капусти (90 ккал) .
© DepositPhotos
Третій день дієти показав, що жодного кілограма не зникло. Як так вийшло? Зупинку у втраті ваги Олена Малишева пояснила своїм знаменитим "Це норма!". За її словами, організм не може постійно втрачати вагу, і після перших результатів затримує все. Її раціон на цьому етапі складався з двох упаковок грецького йогурту по 140 г. Малишева не приховує, що це практично голод, і тим, хто пішов її наприклад, радить поговорити з приводу такого харчування з доктором.
© DepositPhotos
Чому Олена Малишева не дотримуватися власної авторської дієти, при якій можна втратити до 6 кг на місяць, харчуючись правильно і збалансовано? Тому що місяця у Олени немає, тому вона рішуче налаштувалася на більш жорстку дієту.
Так виглядає звіт Олени про четвертому дні марафону: "У мене мінус 1 кг 200 г. Я розумію, що це в основному вода. Я також розумію, що при такому способі зниження ваги він дуже швидко може повернутися. Я все розумію! Але мені потрібно влізти в плаття! Мій сьогоднішній день такий: курка, тушкована з цибулею, 200 г (400 ккал), юшка з моєї дієти (50 ккал), 800 г свіжих помідорів (160 ккал)".
Кожен раз, коли Малишева думає про їжу, вона випиває склянку води. Шлях до заповітного святкового вбрання скоротився ще на 400 г ваги. На 5-й день Малишева дозволила собі омлет з двох яєць з краплею молока (150 ккал), 100 г курки, тушкованої з цибулею, (200 ккал), 800 г червоних помідорів (160 ккал). Телеведуча майже в кожній своїй публікації не забуває повторювати, що ця жорстка дієта для швидкого схуднення може бути шкідливою для здоров'я і потрібно обов'язково радитися з лікарем.
© DepositPhotos
Разючу стійкість і відсутність голоду Олена виправдовує відповідальністю перед своїми передплатниками. На шостий день дієти Малишева харчувалася так: 220 грамів сиру 2% -ї жирності (227 ккал), 3 баночки йогурту 3% -ї жирності по 170 г (161 ккал). Наступні 3 дні Малишева провела, вживаючи тільки чай і воду. Для того щоб не знижувався рівень цукру в крові, Олена додатково вживала в день 1 яблуко вагою 120 г. Замість яблук допускається використовувати простий цукор - 2 ч. Л. в день.
Нарешті, це сталося! Страждання пройшли для Олени не дарма - бажаний наряд сіл як влитий, а жінка відчуває себе в ньому царицею. Для створення наряду були спеціально замовлені дві сукні з Америки, які потім перешивали. Щоб сконструювати накидку, у одного з суконь отпорол спідницю і прикраси.
Як тобі результат? Вдалося телеведучої домогтися бажаного ефекту?
Олена Малишева давно практикує радикальні методи зміни зовнішності, такі як уколи краси.
Редакція "Так просто!" вважає, що не варто так жертвувати своїм здоров'ям в гонитві за ілюзорними стандартами краси. Краще зосередитися на саморозвиток.
А ти виснажувати себе такими суворими дієтами? На скільки кілограмів тобі вдавалося схуднути? Розкажи в коментарях, чи варто заради чого-небудь позбавляти себе здорового раціону.
