Всі ми знаємо, що зайве вживання цукру дуже шкодить організму. діабет - біла смерть, чума нашого часу. Оскільки багато продуктів харчування містять дуже багато цукру в своєму складі для посилення смаку, людина звикла щодня перевищувати допустиму норму глюкози в кілька разів!
Дієтологи думали, що знайшли рішення цієї проблеми і турбуватися нема про що - досить просто перейти на білкове харчування і зменшити споживання цукру і швидких вуглеводів для того, щоб здоров'я було міцним. Але останні дослідження вчених Прінстонського університету розбурхують свідомість і змушують задуматися про те, чи варто взагалі є цукор, навіть в незначних кількостях.
Вчені провели ряд експериментів, які довели, що дія цукру на мозок аналогічно дії важких наркотиків, таких як кокаїн і героїн. Після прийому солодощі з яскраво вираженим смаком у людини спостерігається порушена стан на кшталт наркотичного сп'яніння. Всі ми - цукрові наркомани, Хтось більшою мірою, хтось - в меншій ...
Найжахливіше те, що вживання цукру обов'язково провокує синдром відміни ввипадку, якщо солодощі вчасно не надійшли в організм. Люди, які страждали серйозної вуглеводної залежністю і відчували раптові напади бажання з'їсти щось солодке, після виключення цукру з раціону переживали це дуже важко. Дратівливість, злість, напади агресії, пригніченість, нав'язливі бажання - то, що їм довелося пережити.
Історично склалося так, що наш мозок сприймає солодкі продукти як корисні і необхідні для життя. Щоб стародавні люди не харчувалися кислими і гіркими незрілими плодами, виник цей механізм - виділення ендорфінів при переживаннях, пов'язаних зі сприйняттям солодких смаків.
ендорфіни - гормони щастя, Стимулювати їх виділення можна різними методами. Солодощі краще замінити тренуваннями в спортзалі або регулярним якісним сексом - це буде набагато корисніше для твого здоров'я, ніж зайві вуглеводи.
75% всіх продуктів харчування в супермаркеті містять цукор. Ми так звикли до залежності від цукру, що навіть не замислюємося про її вплив на наше життя. Цукор згубно діє на мозок, прискорює процеси старіння, Сприяє набору зайвої ваги і порушує діяльність гормональної та ендокринної систем організму.
Задумайся про припинення цукрової наркоманії, Подивися на світ тверезим, усвідомленим поглядом! Навряд чи твої друзі обізнані про те, як небезпечний цукор, повідом їм цю новину!
