Афон - місце, де люди не хворіють на рак! Секрети ченців-довгожителів ...

афонські монахи не хворіють на рак. Ні, не так: афонські ченці не хворіють і ніколи не хворіли на рак! Про це свідчать результати досліджень останків, вік яких коливається в проміжку кількох тисячоліть. Більш того, зараз середній вік афонського ченця становить 94 роки!

Цей дивовижний факт жителі священної гори пояснюють просто: залишатися здоровими, зберігати прекрасну фізичну і розумову форму їм допомагає особлива дієта.

профілактика раку

Позбавлена ​​шкідливих жирів їжа - відмінна профілактика всіляких новоутворень. Ченці не їдять м'яса, але в їх раціоні є різноманітна риба і сири (козячий, овечий коров'ячий). Дуже важливим є той факт, що більшу частину свого часу монахи приділяють фізичній праці на свіжому повітрі - вирощують овочі та фрукти.

Також у ченців є ряд правил, без дотримання яких не проходить жоден їх день.

1. Уникай стресових ситуацій, суєти, марних хвилювань і гніву. Очисти свою душу, і тоді вона стане твоїм кращим тілесним лікарем.
2. Намагайся частіше бувати на свіжому повітрі: це не відходить шансу поїхати в ліс, на дачу або за місто.
3. Поступово відмовся від вживання консервантів, жирів, м'яса та страв складної переробки.
4. Три рази на тиждень (понеділок, середа, п'ятниця) дотримуйся суворого посту.Вживай в їжу тільки сирі продукти: фрукти і овочі.
5. Присвячуй кілька годин в день занять спортом або фізичної праці.
6. Постарайся навести порядок у своєму інтимному житті, скоротивши кількість статевих актів до 3-4 на місяць.
7. Відмовся від таких шкідливих звичок, як куріння і вживання алкоголю.

А як ти ставишся до життєвої філософії афонських ченців? Не забудь поділитися своєю думкою в коментарях.