У світі існує велика кількість різновидів чаю. Кожен сорт певним чином впливає на організм людини. Чи можна схуднути за допомогою чаю? Згідно з результатами нових досліджень, деякі сорти чаю допомагають спалювати жир на 10 відсотків ефективніше, ніж заняття легкою фізичною активністю.
Зрозуміло, що не варто розраховувати сильно схуднути, просто вживаючи цей популярний напій не змінюючи при цьому спосіб життя. Але як доповнення до дієти він підійде ідеально. "Так просто!" зібрав інформацію про чотирьох сортах чаю, які допоможуть тобі скинути зайву вагу.
Чаї для схуднення
- Білий чай
Білий чай має не тільки вишуканий і тонкий смак, але ще він дуже корисний. Цей сорт піддається меншій обробці, ніж інші. При цьому в ньому залишається більше поживних речовин і мікроелементів, які сприяють втраті ваги. Білий чай прискорює метаболізм. Крім поліпшення обміну речовин, він діє як сечогінний засіб. Це дозволяє вивести з організму токсини і шлаки. - Чай з барбарисом
Барбарисовий чай - дуже смачний, вітамінний і оздоровчий напій на основі стиглих плодів і листя барбарису.Барбарис покращує травлення, є жовчогінним засобом, сприяє очищенню крові і всього організму, що дуже важливо для ефективного схуднення.
Також він багатий вітамінами, які дуже потрібні тим, хто сидить на дієті. У барбарисі міститься всього 29 ккал. Вживати барбарисовий чай рекомендується три рази на день протягом двох тижнів, потім потрібно зробити перерву.
- Чай Пуер
Пуер - це трав'яний чай, який відмінно допомагає тим, хто хоче скинути зайву вагу. Він має великий ряд переваг: покращує роботу шлунково-кишкового тракту, прискорює обмін речовин, сприяє травленню важкої їжі. Цей чай добре допомагає очистити організм, спалює жири і знижує апетит. Ті, хто хоче схуднути за допомогою пуеру, повинні пити його за півгодини до їди. - Чай улун (оолонг)
Чай улун має різні властивості: втамовує спрагу, зміцнює зуби, додає бадьорості і піднімає настрій. Також цей традиційний китайський чайний напій допомагає поліпшити фігуру, а також містить величезну кількість корисних для організму вітамінів і мікроелементів. Вчені стверджують, що люди, які регулярно п'ють цей чай, мають індекс маси тіла і жиру нижче, ніж у інших.
Улун також покращує обмін речовин.
Завари собі чашечку чаю і смакуй! Приємно адже насолоджуватися улюбленим напоєм і при цьому приводити свою фігуру в порядок!
Поділися цією статтею про чаях для схуднення зі своїми друзями!
