Численні дослідження показують, що технологічно перероблені харчові продукти погано впливають на наше здоров'я. Вони містять багато цукру і фруктози, які можуть привести до цукрового діабету, Підвищеному рівню холестерину в крові і скупчення жиру в області талії.
Також ці продукти не дають організму необхідні поживні речовини та енергію. І найжахливіше те, що вони містять штучні добавки (наприклад, консерванти, Барвники та ароматизатори), які можуть привести до плачевних наслідків при їх регулярному вживанні.
Так що якщо ти хочеш почати вести здоровий спосіб життя, Тоді тобі потрібно навідріз відмовитися від технологічно перероблених харчових продуктів.
Більшість продуктів, які ти бачиш на полицях супермаркетів, обробляються: молоко пастеризується, а яловичина перемелюється в фарш в м'ясорубці.
Але коли ми говоримо про технологічно перероблених продуктах, то маємо на увазі зовсім інше, а саме продукти, які були хімічно змінені і виготовлені з штучних інгредієнтів. Наприклад, газовані напої, картопля фрі і деякі ковбасні вироби.
Його використовують як закріплювач забарвлення, щоб надати м'ясу апетитний червоний колір. Але, на жаль, вживання нітриту натрію сприяє утворенню нітрозамінів, що викликають рак. Також прийом в їжу технологічно переробленого м'яса збільшує ризик появи захворювань серцево-судинної системи на 70%.
Перестань вживати технологічно перероблені продукти вже сьогодні! Їж більше свіжих фруктів і овочів, вирощених на городі і в саду. пий чисту фільтровану воду. Твій організм подякує тебе за це.
Поділись корисною інформацією про те, як уберегти себе від цих шкідливих продуктів, зі своїми друзями.