Тобі набридли стандартні тренування для преса, Які вимотують і забирають всі сили? Тоді вправи, показані нижче, якраз для тебе. Всього за 29 хвилин в день ти зможеш не тільки підтягти м'язи преса, а й спалити 150-200 калорій.
Це тренування допоможе тобі попрацювати над своїм тілом і свідомістю, схуднути і навчитися зосереджуватися. Пляжний сезон вже близько, так що не витрачай час даремно, а вже з завтрашнього дня починай виконувати ці вправи!
Це тренування на основі йоги допоможе тобі тримати тіло у формі і знайти внутрішній баланс. Чи не полінуйся і почни стежити за собою!
І покажи своїм подругам ці вправи!
