Якщо ти хочеш одночасно спалювати калорії, бути в тонусі і не хворіти - чай з імбиром найкращий помічник у цій справі.
Ці рецепти відмінно підійдуть тобі в будь-який час року! Ти зможеш швидко і ефективно скинути зайву вагу без шкоди для здоров'я.
Імбирний чай з апельсином
складові
- корінь імбиру (3 см)
- апельсин (2 шт.)
- мед за смаком
приготування
- Подрібни імбир, спершу очистивши від шкірки (можна порубати або натерти на тертці).
- Залий отриманий імбир 0,5 л окропу і нехай він настоїться близько 10 хвилин.
- Тим часом вичави сік з апельсина і додай його в напій.
- Вже всім відомо, що мед, нагріваючись, змінює свої властивості і стає скоріше шкідливим, ніж корисним. Тому не варто додавати його в чай, насолоджуйся їм окремо з ложечки, запиваючи солодкість чаєм.
Імбирний чай з молоком
складові
- 2 ст. л. подрібненого кореня імбиру
- 300 мл молока
- 100 мл окропу
- 0,5 ч. Л. меленого мускатного горіха
- 1 паличка кориці
- 3-4 шт. зеленого кардамону
- 1 ст. л. цукру
- щіпка чорного чаю
приготування
- У киплячу воду кинути подрібнений імбир, прокип'ятити 1 хвилину.
- Після цього додати молоко, чай, цукор, кардамон, корицю і мускатний горіх.
- Довівши до кипіння, готувати на маленькому вогні 6-7 хвилин, постійно помішуючи.
- Чай вийде більш насиченим і ароматним, якщо в ньому довго тримати прянощі.
Імбирний чай з м'ятою
складові
- корінь імбиру (1 см)
- 3 часточки лимона
- свіжа м'ята (7-8 листочків)
- цукор за смаком
приготування
- Подрібни імбир, спочатку очистивши його від шкірки (можна порубати або натерти на тертці).
- Додай в нього часточки лимона і листя м'яти. Залий окропом і настоюють до 10 хвилин.
Тепер ще більше секретів здоров'я в твоїх руках. Розділи цю чайну церемонію з одним, поділившись з ним цими рецептами! Нехай всі будуть здоровими!
