Тим часом живіт наростав! Дива не обіцяю, але 5 кг непомітно розтануть, якщо ти старанно ...

цей домашній напій для схуднення не тільки допоможе впоратися із зайвими кілограмами. Він ще й зміцнить здоров'я! Два активних інгредієнта - сода і лимон - поліпшать травлення, очистять організм від токсинів і підтримають лужне середовище в організмі.

В результаті неправильного харчування у багатьох людей виникає ацидоз - патологічний стан, при якому нирки не виводять зайву кислоту з організму, вона накопичується і стає причиною збоїв в роботі внутрішніх органів. Сода з лимоном ефективно впораються з цим явищем, а також допоможуть схуднути!

Рецепт напою для схуднення

складові

• 1 ст. води
• 1 ч. Л. соди
• сік половини лимона

застосування

1. Напій з лимона для схуднення приготувати надзвичайно легко - потрібно всього лише взяти склянку води кімнатної температури, додати в нього соду і сік половини лимона.
   
2. Приймати напій слід натщесерце протягом 2 тижнів, потім зроби перерву на 2 тижні. Напій ефективно очистить печінку і кишечник, крім того, в ньому міститься вітамін С, калій і антиоксиданти, які допоможуть вивести шкідливі речовини з організму.
3. Утриматися від прийому кошти слід при гастриті і гіпертонії.Якщо у тебе немає цих захворювань - сміливо вживай чудо-напій.

Щоб швидко привести себе в форму, скомбінуй вживання напою з правильним планом харчування. Ось кілька рекомендацій, які допоможуть тобі добитися зниження ваги. Вже через 3 дні вживання содовий напій і такої дієти ти помітиш шикарний результат. Живіт підтягнеться, а самопочуття буде відмінним!

Рекомендації по харчуванню

1. Відмовся від будь-яких каш, мучного і хліба на час дієти. Скоротивши споживання вуглеводів, ти можеш відчути слабкість і напади голоду.

   Щоб підтримувати рівень енергії на високому рівні і не мучитися через недоїдання, перекушуй апельсинами і кислими яблуками. У них міститься багато клітковини, Яка заповнить шлунок і дасть відчуття ситості, але вуглеводів набагато менше, ніж в каші і хліб.
   

2. Приділи увагу білкам. У день можна з'їсти 2 яйця і 200 г нежирного сиру.

   Якщо схуднути потрібно терміново, від вживання м'ясних і рибних продуктів варто відмовитися на ці пару днів. Якщо ж ти розтягуєш дієту на кілька тижнів, можна їсти курку і нежирну рибу.
   

3. Звичайно ж, варто обмежити вживання солодкого, щоб зайву вагу пішов.Заміни десерти запеченими яблуками! У цих смачних фруктах міститься багато пектину, Який корисний для печінки і підшлункової залози: він підсилює кровообіг в цих органах, а також має здатність зв'язувати шкідливі речовини і виводити їх з організму.
   
4. Вживай волоські горіхи, насіння і не дуже солодкі фрукти в якості перекусів. Ці продукти допоможуть тобі худнути із задоволенням і підтримають організм поживними речовинами.

   Харчуйся 5 раз в день, в основні прийоми їжі вживай білки, овочі і фрукти, як перекусів - фрукти і горішки. Така дієта і домашній напій для схуднення з соди і лимона створять диво, ось побачиш!
   

Збережи собі ці цінні рекомендації та покажи їх подругам, бажаючим схуднути!