Як ти думаєш, що станеться з людиною після того, як він відмовиться від глютену, цукру, молочних продуктів, Алкоголю та кави?
Вважаєш, що вживання їжі перестане приносити задоволення? Все зовсім навпаки, і історія жінки, яка на 21 день відмовилася від цих продуктів, стане підтвердженням цьому.
Відмова від глютену, цукру і каву
Цього літа я відмовилася від глютену, цукру, молочних продуктів, алкоголю та кави. І ось що я дізналася через 3 тижні.
- Як відрізнити справжній голод від емоційного
Справжній голод не з'являється відразу, він приходить поступово. У той час як голод емоційний з'являється відразу і його хочеться моментально вгамувати. Під час очищення організму я перестала відчувати емоційний голод. - Цукор мені не друг
Навіть той, який міститься в сушених фруктах. Він викликає настільки сильну залежність, що ти будеш навіть готовий продати душу за шматочок яблука. - Клейковина одурманює мій мозок
На ранок після її вживання я відчувала почуття, схоже на похмілля. І в результаті мені було дуже складно зосередитися на роботі. Особливо шкідлива оброблена клейковина, яка міститься в крекерах або кашах. - Текіла - кращий вибір алкоголю
Після цього напою я відчувала себе набагато краще, ніж після вживання інших алкогольних напоїв, особливо пива або вина. - Мені потрібно менше сну, коли я їм правильну їжу
Я підозрюю, що клейковина, цукор і кава порушують мій сон і вносять в нього безлад. Перед чищенням мені потрібно було 7-8 годин сну на добу, тоді як під час очищення і після мені потрібно від шести до семи годин відпочинку. - У мене зникли хворобливі відчуття
Півроку тому я потрапила в автомобільну аварію і періодично мене мучили болі в шиї і плечах. Але після того як я почала очищення організму, вони пропали повністю. - Я закохалася в смузі
Це дуже хороший спосіб вживання овочів, фруктів і горіхів в їжу. Тобі варто випробувати на собі! - Кава змушує мене відчувати себе божевільною
Через ці 3 тижні я спробувала кави і зрозуміла, що він вкрай негативно впливає на моє тіло і здоров'я. Тому я намагаюся повністю замінить його на воду з лимоном. - Зернові не так вже корисні
У мене проблеми з переварюванням більшості зернових - безглютенових чи ні. Лобода є єдиним винятком з цього правила. - Харчуватися правильно зовсім нескладно
Це просто треба взяти в звичку і відмовитися від частих походів по ресторанах, так як там складно знайти їжу, яка тобі підійде.
Відмова від глютену, цукру, молочних продуктів, алкоголю та кави зробить твоє життя краще. У тебе з'явиться набагато більше енергії, сил і відчуття легкості. Обов'язково спробуй відмовитися від цих продуктів!
