Щоденний раціон з одних і тих же продуктів? Схоже, в цьому є свої переваги!

Люди не перестають вражати своїм прагненням здивувати чимось новим, особливо в питаннях вживання їжі. Тут, здавалося б, всë давно вивчено дієтологами і фахівцями з харчування, Однак Натан Вібе, автор одного з відомих блогів, спробував харчуватися однією і тією ж їжею кожен день і навіть отримав з цього експерименту користь!

Примітно, що до такого стилю харчування відомого блогера підштовхнув ... гардероб найуспішніших і знаменитих людей в світі!

На думку експериментатора, такі всесвітньо відомі особистості, як Стів Джобс, Марк Цукерберг і Альберт Ейнштейн, спростили свій гардероб і носили одну і ту ж одяг кожен день.

"Хоч я не відомий директор або математик, я вирішив спростити своє харчування так само, як ці люди спростили свій гардероб. Це принесло мені величезну користь! "- зізнається блогер. Ось 5 причин, чому нам слід йому вірити.

одноманітне харчування

1. Сила волі зберігається для більш важливих питань
   На думку автора, силу волі можна порівняти з м'язами, так як вона має властивість втомлюватися від частого використання. Хочеш зберегти її для потрібних питань? Обмеж використання!

   Наявність постійного кількості страв допомагає зберегти силу волі для більш важливих рішень, а також допомагає відмовитися від нездорової їжі, запропонованої протягом дня.



2. Всі страви приносять організму користь
   Якщо вживати в їжу тільки корисні продукти, тіло стає струнким і здоровим. Після того як такий стиль харчування стане твоїм постійним супутником, ти будеш з легкістю відмовлятися від смачної, але шкідливої ​​їжі на користь звичної і корисною.



3. Немає необхідності постійно думати про їжу
   Блогер акцентує увагу на тому, що немає необхідності постійно думати про своєму щоденному раціоні.

   Для багатьох це стане справжнім порятунком: в холодильнику завжди є звичний набір продуктів, який можна урізноманітнити підливками, соусами або приправами.

   Спростивши свій раціон, не потрібно більше про нëм турбується!



4. Економія часу і грошей
   Чим менше потрібно інгредієнтів, тим коротше список покупок. Це допоможе не тільки заощадити гроші, але і значно скоротить час перебування в продуктовому магазині.



5. Здорові звички дають душевний спокій
   "Спрощуючи дієту, можна як би поставити своє здоров'я на автопілот", - зізнається блогер. Відсутність постійного неспокою за щоденне меню сприяє душевній рівновазі, знижує стрес і занепокоєння. А це теж величезний крок до здоров'я.

Напевно одні назвуть це божевіллям. Інші - відмінним експериментом, мають право на існування. А треті - спробують на собі і зроблять власні висновки. Розкажи друзям про цей експеримент і поділися своєю думкою з цього приводу!