Як позбутися від живота за кілька хвилин в день. Швидше спробуй!

Намічається важливий захід, а приготований наряд сидить не так, як хотілося б? І живіт вже втягнутий по максимуму, але немає, блискавка не сходиться ... А адже так хочеться виглядати ефектно!

"Так просто!" знає, як прибрати пару зайвих сантиметрів з талії і влізти в улюблену сукню, Якщо до свята залишилося 2-3 дні.

Як прибрати жир з живота і боків

Як відомо, жир - субстанція досить стійка, але якщо підійти до питання комплексно, то розпрощатися зі складочками на животі і боках можна і в такий короткий термін.

1. розвантаження
   Перший день триденного схуднення присвяти очищенню і розвантаження. 1,5 літра кефіру жирністю 1% - все, чим доведеться обмежитися сьогодні. Якщо буде зовсім голодно, з'їж пару кислих яблук. Наступні 2 дні постарайся дотримуватися білкової дієти.

   Воду пий в помірній кількості. Щоб уникнути набряків, від кави відмовся. До речі, це правило поширюється і на наступні дні схуднення, адже кави призводить до затримки рідини в організмі.
   

2. Сауна або лазня
   Ось що точно допоможе розтопити жир! Перед першим заходом в парилку на три сухе тіло медом з сіллю. Потім попаритися близько 5 хвилин.

   Після того як вийдеш з парної, ні в душ, ні в холодний басейн не біжи, а закутайте в халат і продовжуй потіти. Через 10 хвилин прийми теплий душ, розітри тіло рушником насухо. Вся зайва рідина і токсини вийдуть разом з потом.
   

3. Антицелюлітний масаж
   Без особливих зусиль і на благо стрункості в домашніх умовах можна провести процедуру яблучного антицелюлітного масажу. Дивно, але звичайне яблуко дає неймовірний стройнящіх ефект!
4. вправи
   За допомогою вправ і за 3 дні можна домогтися результатів. Здорово, якщо вдома є гімнастичний коло: приділивши собі 5-10 хвилин під час перегляду вечірніх телепередач, ти помітно укріпиш м'язовий корсет.

   Бічні нахили з витягуванням також відмінно "роблять" талію. Не лінуйся, щодня виконуй нахили в 3 підходи по 20 разів в кожну сторону. Щоб мотивувати себе, повісь на видне місце той заповітний наряд, в якому ти будеш сяяти на майбутній захід.
   

5. Стягуюча білизна
   Найшвидший і хитрий спосіб помітно схуднути в екстрено короткі терміни - надіти коригуючий білизна. Завдяки стягуючого боді з шортиками і корсетом можна за лічені хвилини перетворитися в німфу! Це білизна ховає буквально всі недоліки: підтягує животик, формує талію і красиву лінію стегон. Загалом, чудо.
   

До речі, судячи з цих фото, саме за допомогою білизни, що тягне зірки виглядають бездоганно в будь-якому вбранні ...

Ура! В результаті проведеної роботи фігура помітно змінилася, силует став стрункішим, і шкідлива блискавка застебнулася. Тепер впевненим кроком і в прекрасному настрої можна вирушати на званий вечір.

Поділися статтею з подругами, вони будуть тобі вдячні.