5 продуктів, які за дві секунди очистять твій організм від шлаків і токсинів!

Сьогодні модно бути здоровим і одним з обов'язкових умов збереження здоров'я є очищення організму від шлаків і токсинів.

У сучасних умовах це робити дуже важливо, тому що в їжі, яку ми вживаємо, міститься безліч шкідливих речовин, з очищенням від яких організм самостійно вже не справляється. Люди часто перегинають палицю, намагаючись позбутися від шлаків, Через що можуть навіть потрапити в лікарню.

Мало хто знає, але є чимало досить доступних продуктів, які очищають організм не гірше будь-яких ліків.

Продукти для очищення організму

1. червоний буряк
   До її складу входять клітковина, мідь, фосфор, вітамін С і цілий ряд корисних кислот, які покращують травлення і вбивають гнильні бактерії в кишечнику. А липотропное речовина "бетаїн", яке змушувати печінку краще позбавлятися від токсинів.

   Буряк не тільки допоможе тобі очистити свій організм, вона також сприяє омолодженню організму за рахунок фолієвої кислоти і кварцу.

   Як вживати: відварену, в борщі, як салат або у вигляді соку.
   

2. Ріпчаста цибуля
   Одним з найважливіших компонентів лука є фітонциди, які зберігаються в ефірних маслах.Вони швидко вбивають більшість бактерій і грибків. Крім того, цибуля допомагає поліпшити травлення і засвоєння поживних речовин, і апетит.

   Як вживати: свіжим, в салаті або у вигляді настоянки на спирту і косметичної маски (від прищів і вугрів).
   

3. часник
   Всього в одному зубчики часнику міститься більше 400 корисних компонентів, які прочищають судини, зменшують рівень холестерину в крові і вбивають причину раку мозку - клітини мультиформної гліобластоми.

   Також речовини, яких входять до складу часнику, знищують причину виразки шлунка - хелікобактер, Вбивають глистів, дифтерійну і туберкульозну паличку.

   Як вживати: найкраще свіжим або в подрібненому вигляді.
   

4. білокачанна капуста
   Завдяки харчовим волокнам, які входять до її складу, цей овоч пов'язує важкі метали і токсини і легко виводить їх з організму.

   Також в е складу входять органічні кислоти, які позитивно впливають на травлення і стабілізують мікрофлору. А рідкісний вітамін U "вбиває" небезпечні речовини і бере участь в синтезі вітамінів і навіть загоює виразки.

   Як вживати: можна свіжу або квашену, або навіть у вигляді соку.
   

5. яблука
   Цей фрукт стабілізує роботу всієї травної системи, завдяки пектину і клітковини, яка "пов'язує" шлаки і токсини. Яблука покращують апетит, допомагають виробленню шлункового соку, позбавляють від закрепів, знищують збудників вірусів грипу А, дизентерії, золотистого стафілокока.

   Як вживати: в свіжому вигляді зі шкіркою, у вигляді соку і тертої "кашки", у вигляді компоту.
   

Ці п'ять продуктів не принесуть шкоди твоєму здоров'ю, тому, якщо ти хочеш позбавити свій організм від шлаків і токсинів, то використовуй тільки ці овочі і фрукти. Утримайся від ліків та іншої хімії.