Секрет вічної молодості, про який навряд чи розповість лікар. Здивована!

Думаєш, раз ти стаєш старшим, то життя хилиться до заходу? Як би не так!

Можна поліпшити пам'ять і здоров'я, здійснити давню мрію - так багато чого ще ... Поради з книг видавництва МІФ допоможуть зупинити час і почати нове життя в будь-якому віці!

Особливо складно приймати своє старіння жінкам: здається, ти зовсім недавно тримала на руках свого первістка, а вже няньчить онуків! Добре, що придбана з роками мудрість допоможе відчувати себе щасливою навіть з сивиною у волоссі ...

секрети молодості

Роби що-небудь!
Про активність сказано вже чимало, але напевно ти не знаєш, що фізичні вправи поліпшують пам'ять, увагу і здатність ясно мислити, тому що підвищують швидкість, з якою обробляє інформацію наш мозок, а також ... збільшують сам мозок в обсязі!
Їж більше рослинної їжі
Вчені довели: ті, хто на сніданок, обід і вечерю їдять свіжі овочі, злаки, зелень і фрукти, рідше хворіють. А повністю рослинна дієта може навіть зупинити рак! одна жінка залишалася молодий довгі роки, просто перейшовши на особливе харчування. Чому б і тобі не спробувати?
Багато розмов!
Суспільство інших людей дуже важливо.Вчені довели: пізнавальні здібності чоловіків, що живуть на самоті, з роками погіршуються.

А ось ті люди, які люблять поговорити з сусідами і друзями, навпаки, можуть похвалитися прекрасним розумовою і, як правило, ще й фізичним самопочуттям - в гості-то треба ще дійти, а це прогулянка, яка поповнює "скарбничку здоров'я".
Твоє обличчя - не твоя душа!
Час змінює твоє обличчя, безумовно. Коли починає здаватися (давай визнаємо, такі періоди є у кожного), що особа в дзеркалі належить комусь іншому, виникає відчуття, що і особистість змінилася. Але те, що всередині, зовсім не пішло і ніколи не піде. Пам'ятай про це!
Приймай виклики життя
Нові враження, розваги та інтелектуальні завдання (навіть такі прості, як рішення сканвордов) стимулюють роботу мозку.
Будь-яка подія - це досвід
Заведи звичку розглядати все, що з тобою відбувається, як цінний життєвий урок. Роки досвіду забезпечили тебе мовою і почуттями, знаннями і вміннями, силою і спогадами.

В тобі живуть всі люди, якими ти був колись. Все це схоже на клавіші піаніно, готові зазвучати, якщо у тебе є мелодія.Не забувай про те, скільки у тебе життєвих багатств! І кожен новий подія додає ще. І це чудово.
Жени страх геть і займися хобі
Ніколи не бойcя того, що залишилося мало часу або чогось не встигнеш в життя. Страх змушує час бігти ще швидше, тому що ми цілими днями тривожимося.

Замість того щоб обтикатися в телевізор, винаходь, пиши романи, малюй картини, вирушай на кулінарний майстер-клас - заповнюй дні тим, про що завжди мріяла. Тоді страх зникне, і все зміниться. Розшириться не тільки поточний час, а й знову відкриється майбутнє, тому що ти будеш чекати його, а не відвертатися від майбутнього в паніці.

Ти приємно здивуєшся тому, що життєвий вибір з роками не обмежується, а навпаки - розширюється. Перед тобою відкриваються неймовірні можливості. Так використовуй їх по повній!