Поради для відпочинку на морі з дітьми

Довгоочікуване літо радує всіх без винятку: для дітей цей час веселощів і розваг, а для дорослих хоча б пара днів відпустки на морі. Але чи можна це поєднати і взяти дитину відпочивати на море? І якщо так, то з якого віку?

© DepositPhotos

Редакція "Так просто!" відповість на ці питання і поділиться з тобою думкою доктора Комаровського на цей рахунок.

Відпочинок з маленькою дитиною

Потрібно розглянути питання з різних сторін. Є батьки, які вважають, що дитині взагалі відпочивати необов'язково. Здавалося б, він не працює, а якщо маленький зовсім, то і не вчиться. Та й життя у дитини восени, взимку і навесні дуже одноманітна. Дітям потрібен відпочинок, щоб веселитися, розважатися і трохи змінити обстановку.

Доктор Комаровський каже, що дитині відпочивати так само необхідно, як і його батькам. Адже від звичної міського життя малюк втомлюється не менш дорослих. Замкнутий простір квартири, обмежена рухова активність, відсутність чистого повітря і сонячного світла - з усім цим доводиться стикатися дитячому організму. Це неповний перелік, але, думаю, і цього вистачить, щоб переконатися - відпочивати діткам треба.

© DepositPhotos

Відпочинок може бути дуже різним.Наприклад, мої найкращі спогади з дитинства - то час, коли я їздила до бабусі в село. Але найчастіше всі хочуть з'їздити на море, щоб зовсім вже змінити обстановку, поплескати в солоній воді і погріти кісточки на теплому піску під променями сонця. І тут ми повертаємося до головного питання: в якому ж віці можна брати дитину з собою на море?

Доктор Комаровський вважає, що везти дитину до моря можна вже з двох-трьох років, але оптимальний вік - 5-6 років. І не варто в перший раз їхати за кордон, краще почати з вітчизняного моря. Адже головна проблема поїздок на море з дітьми - їх акліматизація, а в межах країни вона все ж буде м'якше.

© DepositPhotos

Період акліматизації у дітей може тривати 5-10 днів. Дитина може захворіти на застуду, отримати харчове розлад через нових продуктів харчування і зміни клімату. І ясна річ, що чим старша дитина, тим легше йому в період акліматизації. Так що краще утриматися від поїздок на море з зовсім маленькими дітьми.

А тепер давай поговоримо про те, як зробити відпочинок малюка на море максимально комфортним і уникнути неприємних наслідків.

1. Чи не фруктами єдиними
   Всім нам відомо, наскільки корисні фрукти.І що ми робимо в першу чергу, коли приїжджаємо в теплі регіони? Правильно, намагаємося наїстися фруктів на рік вперед і дітей ними нагодувати, звичайно ж. Ось тільки не треба так робити. Така різка зміна харчування може привести до розладів шлунку. Організм і так звикає до нового клімату, а тут ще й інше харчування. Доброго потрохи.

   © DepositPhotos

2. сонце
   Перебувати на сонці тривалий час дуже шкідливо. І не тільки для дитини, але і для дорослих. Надмірний засмага - це справжнісінький опік, не можна такого допускати. Тому потрібно запастися кремами від засмаги з SPF 30, а краще навіть 50. Перебувати на сонці, звичайно, приємно, але потрібно ставитися до нього з обережністю. Пам'ятай, що з 11:00 і до 16:00 не можна перебувати на пляжі.

   © DepositPhotos

3. Морська вода
   Все везуть дітей на море з метою оздоровити, викупати в солоній воді і зміцнити імунітет. Але і тут потрібно все робити поступово. Набагато корисніше буде, якщо в перші дні дитина тільки допомогти ніжки в воді прибою, а решту часу буде купатися в надувному басейні. І тільки через пару днів поплескати безпосередньо в море.

   © DepositPhotos

І як окреме маленьке, але дуже важливе правило, варто нагадати - обов'язково візьми з собою аптечку з усіма необхідними препаратами.Так все потрібне буде під рукою, і не потрібно буде бігати в пошуках аптеки.

Дотримуючись цих правил, ти зробиш свій відпочинок на морі набагато комфортніше. Насправді необов'язково їхати саме на море, адже це не єдиний варіант. Є озера, річки, ліс, село, в кінці кінців, які нітрохи не гірше морського курорту. Вибери відпочинок, який буде комфортним для тебе і дитини. Адже головне не місце, а враження і веселощі.

А як ти вважаєш, в якому віці можна брати дитину на море? Який відпочинок для дітей найкращий? Поділися в коментарях!