Розбудити дитину можна без сліз і істерик! 10 Лайфхак від бувалих батьків.

Розбудити дитину вранці без криків і істерик - завдання не з легких. А після трьох місяців канікул зробити це особливо складно. У вихідні в передчутті мультиків дитина і сам схоплюється з раннього ранку, будя весь будинок. Але як тільки справа доходить до школи і садочка, розбудити його можуть тільки татів крик або мамині обіцянки у вигляді цукерок і нових іграшок.

Про те, як перетворити буденне пробудження в приємний процес для себе і для дитини, знає відомий психолог Дмитро Карпачова. Редакція "Так просто!" з радістю поділиться його порадами, як розбудити дитину без істерик.

Як розбудити дитину

1. Підготуй дитину з вечора
   Якщо дитина зовсім маленький, збери його речі сама. А якщо вже в свідомому віці, мотивуй його на завтрашній день: підготуйте разом форму або наряд, нехай збере підручники і необхідні речі. По-перше, його не мучитиме думка про метушні з цим завтра, по-друге, вранці ви заощадите час і зможете разом пограти або поспілкуватися.

   

© DepositPhotos

2. Масаж п'ят і долоньок
   На п'ятах і долонях дуже багато нервових закінчень, стимуляція яких заряджає енергією. Роби масаж акуратно і м'яко, можеш трохи полоскотати, і малюк сам потягнеться до тебе. А якщо ще додати обійми і поцілунки, то про ранкову істериці можеш забути.

   

© DepositPhotos

3. Давай час на пробудження
   Для пробудження потрібно близько 10-15 хвилин. Діти, як відомо, істоти примхливі, тому часто роблять щось на зло. Якщо малюка не підганяти, а просто розбудити і дати час повалятися трошки, то він сам незабаром постане. Тому буди його на 15 хвилин раніше, ніж передбачалося.

   

© DepositPhotos

4. Яскраве світло
   Відомо, що яскраве освітлення припинить вироблення гормону сну мелатоніну, тим самим стимулює вироблення гормонів щастя. У зимовий час, коли будити дитину припадає в темряві, включи спочатку настільну лампу, а потім основне світло. Поступове додавання світла буде імітувати схід сонця.

   

5. Весела музика
   Ніщо не будить краще, ніж весела музика. Включи запальну пісню і розбуди дитини пританцьовуючи. Навіть якщо малюка не підбадьорять танці, від музики він точно прокинеться.

   

6. Солодке на сніданок
   Мало дитини підняти з ліжка, його потрібно ще пробудити і зарядити енергією. Тому подавай на сніданок пластівці з молоком, чай з цукром або солодкий йогурт. Вуглеводи гарненько поліпшать настрій киндера.

   

7. планування ранку
   Склади список справ, які дитині потрібно зробити вранці.Можеш його намалювати або написати на окремих папірцях і повісити в потрібних місцях: біля умивальника, на дзеркалі, на шафі. Це буде свого роду квест. Обов'язково хвали дитини за правильно і вчасно зроблені справи.

   

8. заохочення
   Пообіцяй дитині за виконання всіх пунктів розкладу (почистити зуби, вмитися, поснідати, одягтися) заохочення у вигляді мультика або гри. Тільки обов'язково виконай обіцянку. Однак не подавайся на дитячі маніпуляції.

   

9. виклич інтерес
   Це своєрідне доповнення до попереднього пункту. Ясна річ: якщо дитину чекатиме якусь пригоду або хороша новина, прокидатися він буде швидше. Придумай історію про те, що його іграшка втекла і її потрібно знайти, або нехай закреслює дні в календарі, що залишилися до святкової події.

   

10. зберігай спокій
    Постарайся не кричати і не нервувати. Дитина - це не ти, йому потрібно більше часу на збори і прийняття рішень. Якщо будеш підвищувати голос, він буде мимоволі копіювати тебе і чинити опір.

    

Рада редакції

Всі проблеми через неорганізованість батьків, а не дітей. Якщо ти правильно поясниш малюкові, чому потрібно рано прокидатися, і зможеш його зацікавити,ніяких проблем не буде. І ще один важливий момент: звертай увагу на те, що дитина повинна вчасно лягати спати.

Розкажи нам в коментарях, яким чином ти надихає малюка на швидке пробудження. І не забудь поділитися корисною інформацією зі своїми друзями в соціальних мережах!

Фото на превью depositphotos.