М'ята - це відмінне рослина, яку застосовують не тільки в кулінарії, але і як лікарський засіб, який допомагає при різних захворюваннях.
Ще в давнину м'яту використовували як зілля, здатне продовжити життя людині, і називали "травою довголіття". Корисних властивостей м'яти хоч греблю гати, ми розповімо про її 8 головні переваги.
Як застосовувати м'яту для здоров'я
- покращує травлення
Для поліпшення травлення пий м'ятний чай. Ця рослина сприяє поліпшенню апетиту, позитивно впливає на процес травлення, сприяє зниженню кислотності шлункового соку.
- Усуває проблеми з легенями
Ця дивовижна трава бореться із захворюваннями органів дихання. Також корисно масло перцевої м'яти. Воно містить ментол, що допомагає позбутися від утрудненого дихання.
- Знижує кров'яний тиск
М'ята містить калій, який допомагає знизити кров'яний тиск. Не можна вживати м'яту гіпотонікам.
- Покращує здоров'я порожнини рота
М'ята не тільки усуває неприємний запах з рота, але і позбавляє від бактерій, які призводять до карієсу. Ось чому екстракт м'яти додають в зубну пасту, а також кошти для полоскання рота і освіження дихання.
- Знімає м'язовий біль
Екстракт з листя м'яти здатний зняти м'язовий біль. Щоб розслабити м'язи, додай в стакан морської солі, 1/3 склянки оливкової олії і 6-8 крапель м'ятного ефірного масла. Помасажуй потрібне місце 5-10 хвилин, потім змий.
- проти нудоти
Запах м'яти послаблює нудоту, що допоможе тобі відчути себе краще.
- Лікує від депресії
Чашечка смачного чаю - це те, що допоможе тобі зменшити стрес і усунути депресію.
- покращує пам'ять
Запах листя м'яти позитивно впливає на розумові здібності і покращує пам'ять.
Протипоказань у м'яти небагато: її не слід вживати людям з низьким тиском, хворобами нирок, при печії. Алергія на м'яту зустрічається вкрай рідко.
Поділися цими корисними властивостями м'яти з друзями!
