"В здоровому тілі здоровий дух", - стверджують все навколо, приділяючи велику увагу фізичному здоров'ю організму. А що, якщо здоровий дух - запорука здорового тіла? У складній всесвіту під назвою "людина" все взаємопов'язане, і це аж ніяк не секрет.
Найчастіше образ мислення і психічний стан людини тісно взаємопов'язані з його фізичним здоров'ям. Тому, щоб змінити свій звичний спосіб життя, починати необхідно з позитивного мислення, перебудувавши його на потрібний лад. А це проста вправа допоможе тобі найкращим чином!
"Так просто!" розповість тобі про прекрасне вправі, яке не просто позбавить від болю в голові і підніме настрій, а допоможе досягти гармонії між тілом, розумом і душею. Скроневе постукування треба виконувати кожен день!
Постукування в області скроневої кістки - одна з найдавніших технік позбавлення від болю, що прийшла до нас зі Сходу. Хіропрактікі і прихильники прикладної кінезіології помітили, що простий масаж в області скронь не тільки позитивно позначається на здоров'я голови, але і може служити сполучною порталом для руйнування старих негативних звичок і становлення нових.
"Вбий себе в голову!" - кажуть нам, коли намагаються в чомусь переконати. Так чому б не вбити?
Перше, що необхідно зробити, - визначити звичку або установку, яку ти хотів би закріпити. Опиши бажане одним простим реченням, формуючи висловлювання в теперішньому часі. Наприклад: "Відчуваючи стрес, я зберігаю спокій і душевну рівновагу". Запиши своє бажання на папері.
Потім сформулюй пропозицію з тієї ж смисловим навантаженням, але використовуючи негативні слова: "Я більше ніколи не буду втрачати душевну рівновагу і самовладання, відчуваючи стрес".
Спростивши свої наміри до двох коротких висловлювань, ти швидше за досягнеш гармонії між тілом, розумом і душею, актівіруешь приплив енергії до розумовим центрам, знайдеш стійкість до стресів, позбудешся від негативної енергії і просто почнеш добре себе почувати!
Визначився з метою? Іди на приступ до виконання вправи.
афірмації (активне самонавіювання, Коригування того, що ти хочеш змінити в собі) з одночасним постукуванням по відповідним точкам в області скроні здатні відкрити твій розум для нового. Скроневе постукування комбінує такі потужні елементи як повторення, самонавіювання і неврологічне перепрограмування.
Існує ще один варіант використання скроневих точок, а саме - м'яке погладжування без слів і постукувань. Якщо ти відчуваєш шалене бажання дати волю шкідливої звички, зроби ось що: помести пальці обох рук на віскі і починай плавно їх погладжувати, поєднуючи масаж з глибокими вдих і видих. Такий простий масаж допоможе розслабити нервову систему, позбавить від головного болю, заспокоїть і наситить духовно і фізично.
Таким нехитрим чином ти буквально забиваєш собі в голову позитивні наміри, змінюючи життя на краще. Це до смішного простий спосіб подолати те, для чого недостатньо однієї лише сили волі!
Виконуючи це проста вправа регулярно, незабаром ти помітиш, що в твоєму житті більше немає місця болю, злості і втоми. Її наповнюють лише позитивні думки і емоції, а разом з ними довгоочікуване взаєморозуміння, співчуття, мир, а головне, любов.
А як ти настроюєшся на позитивну хвилю? Неодмінно розкажи нам в коментарях, а цієї корисної статтею обов'язково поділися з друзями в соціальних мережах.
