Доктор Едвард Ф. Груп - засновник Глобального центру зцілення, автор багатьох бестселерів і частий гість на радіо і телебаченні. Він став всесвітньо відомим завдяки своїм дослідженням по першопричину хвороб.
Він стверджує, що причина всіх хвороб і проблем зі здоров'ям - накопичення токсинів в організмі. Ця проблема посилюється під впливом токсичного середовища проживання. Доктор рекомендує регулярно проводити очистку організму від токсинів, адже повністю уникнути їх впливу ніяк вийде.
Він заявляє: "Внутрішнє очищення - це перший важливий крок до досягнення максимального здоров'я і життєздатності. Якщо ти будеш регулярно очищати свій організм і уникати токсинів - твоє тіло почне саме виліковуватися, запобігати хворобі і ставати сильнішим, ніж ти можеш собі уявити!"
Проводити очистку організму - справа правильна і дуже корисне, але крім цього можна допомогти організму самому справлятися з накопиченими токсинами і виводити їх з організму. Як? Звичайно ж правильними продуктами в раціоні. І "Так просто!" розповість тобі про найкорисніших продуктах, Які Доктор Груп рекомендує додати в свій раціон.
Корисні продукти харчування
- фрукти
Вони містять велику кількість води, яка допомагає вимити токсини з організму. Фрукти - джерело антиоксидантів, поживних речовин, клітковини і вітамінів. Вони легко засвоюються і сприяють поліпшенню травлення.
© DepositPhotos
- зелені продукти
Капуста, шпинат, рукола, селера, петрушка та інші зелені листові овочі - джерело хлорофілу, який необхідний нашому організму і найлегше засвоюється саме з цих продуктів. Хлорофіл очищає організм від токсичних металів, гербіцидів і пестицидів. А ще він сприяє нормальній роботі печінки і допомагає в її детоксикації.
© DepositPhotos
- цитрусові
Саме вони допомагають нашому організму вимивати токсини. Також вони покращують роботу травного тракту, а ще сприяють очисним процесам печінки і нирок. Вплив теплої води з лимоном на наш організм складно переоцінити.
© DepositPhotos
- часник
Як би тебе не бентежив запах або смак цього продукту - він повинен бути в раціоні. Хоча б один зубчик в день! Часник - один з найкращих продуктів для детоксикації, він стимулює виробництво ферментів печінки, фільтруючих токсини.
© DepositPhotos
- паростки брокколі
Брокколі не має рівних в стимуляції ферментів, що сприяють детоксикації на клітинному рівні. Корисний і вирощений овоч, але паростки набагато ефективніші при детокс.
© DepositPhotos
- Зелений чай
Він прекрасно вимиває токсини з організму, а ще містить велику кількість антиоксидантів, які ефективно покращують функцію печінки.
© DepositPhotos
- бобові
Про корисні властивості бобових для організму відомо вже тисячі років. Доведено, що вони ефективно очищають кишечник від токсичних залишків.
© DepositPhotos
- сирі овочі
Цибулю, моркву, капуста, кабачки, гарбуз і безліч інших овочів - основа здорового харчування. Вони необхідні в раціоні. Регулярне вживання цих продуктів допоможе твоїй печінці ефективно справлятися з токсинами. Високий вміст сірки в овочах сприяє виведенню шкідливих хімічних речовин.
© DepositPhotos
- Насіння і горіхи
Просто незамінний пункт в раціоні. Насіння льону, гарбуза, кунжуту, Чіа, волоські горіхи, мигдаль - все це прекрасно підійде.
© DepositPhotos
- масла
Оливкова і льняне масло або ж масло авокадо повинні бути присутніми в раціоні. Вони дозволяють абсорбувати токсини і виводити їх з організму завдяки тому, що змащують стінки кишечника.
© DepositPhotos
Регулярне чищення організму від шлаків і токсинів - запорука здоров'я і довголіття. І цей невеликий список продуктів допоможе тобі підтримувати свій організм у відмінній формі і на довгі роки забути про хвороби, втоми і болях. Додай ці продукти в раціон, веди активний спосіб життя і будь здоровим!
А що ти думаєш про теорію Доктора Група? Чи дійсно токсини всьому виною? Поділися з нами в коментарях, будемо раді дізнатися твою думку!
