Не дарма в народі прижилася прислів'я: "Пізно пити боржомі, коли нирки відмовили". Цей парний орган працює на знос: коли його функція знижується до 20%, він все ще здатний підтримувати повноцінну життєдіяльність. Тому дуже складно виявити захворювання нирок на ранній стадії, а адже це пряма загроза всьому організму.
Пам'ятай, що хвороби нирок - "тихі вбивці", тому що вони розвиваються поступово і довго не дають про себе знати. Причиною руйнування цього органу стають поширені звички.
Чому болять нирки
- переохолодження
Через довгого перебування на холоді часто виникають проблеми з нирками. Легкий одяг в холодну погоду, сидіння на холодній поверхні, промоклі ноги - все це може викликати запалення. А це великий ризик для здоров'я.
- застуда
Іноді ми ігноруємо застуду і відмовляємо собі в повноцінному лікарняному. Нам здається, що пара таблеток і лікарський чай приведуть нас в норму. Але переносити застуду на ногах - велика помилка! Недбалий догляд за собою під час хвороби впливає на роботу нирок. - зловживання болезаспокійливими
Є люди, які ковтають пігулки жменями, аби вгамувати найменшу біль.До цього питання потрібно підходити розумно, адже всі ліки мають побічний ефект. Найчастіше від нього страждають нирки.
- Відмова від належного лікування
Сигналом захворювання нирок можуть бути згрубла шкіра і тріщини на п'ятах. Своєчасно лікуй ангіну, карієс, гайморит, адже вони можуть запустити процес руйнування дорогоцінного органу. Зайва вага і запори також надають згубний вплив. - переїдання
Шкода переїдання для організму очевидна. Нирки стають заручниками примх нашого шлунка, і це негативно відбивається на їхньому фінансовому стані. Важливо не тільки контролювати кількість споживаної їжі, але і стежити за тим, що ти їси.
- Підвищений тиск
При гіпертонії кров по нирках тече по-іншому і вони не фільтрують належним чином токсини. Через це нирки повільно починають атрофуватися, що може перерости в дуже серйозні проблеми. Регулярно міряй тиск, щоб уникнути ускладнень.
Знаючи, які звички вбивають нирки, ти зможеш запобігти погіршенню їх працездатності і розвиток захворювань. Веди здоровий спосіб життя, їж корисні для нирок продукти і піклуйся про себе!
