Багато хто думає, що зовнішнє застосування йоду може допомогти збільшити груди. Але це не зовсім так. Редакція "Так просто!" розвінчує міфи. Йод дійсно дуже важливий для жіночого організму, але як мікроелемент. Його нестача призводить до порушення функції щитовидної залози, Уповільнення вироблення гормонів трийодтироніну і тетрайодтиронина, які відповідають за красу жінки. У цьому весь секрет.
Людський організм йод не виробляє, він отримує його щодня з їжі. Визначити, чи достатня його кількість надходить в твоє тіло, можна самостійно за допомогою однієї простої процедури. А в разі негативного результату - вжити заходів, необхідних для заповнення дефіциту важливого мікроелемента, запобігши розвиток гіпотиреозу - хвороби, яка характеризується зниженням функції щитовидної залози.
можна провести тест з йодом. Підійде звичайний медичний, який продається в кожній аптеці.
Перед сном на зап'ястя правої руки проведи змоченою в йоді ватною паличкою три смужки довжиною 10 см кожна: товсту, середньої товщини і тонку. Якщо на ранок ти не виявиш жодної смужки, звернися до фахівця-ендокринолога.
Якщо залишилася тільки найтовстіша лінія, переглянь свій раціон.Це означає, що ти вживаєш разом з їжею недостатня кількість йоду. Найбільше його міститься в морській капусті, печеному картоплі, хурмі, брокколі, журавлині, цілісному молоці та інших продуктах, включи їх в меню. Також є сенс замість звичайної солі придбати йодовану і додавати в салати.
Якщо зникла лише найтонша лінія - все в порядку. В твій організм надходить достатня кількість мікроелемента для вироблення щитовидною залозою життєво важливих гормонів.
Вживай йод в комплексі з іншими вітамінами і мікроелементами. Вітамін С, D, вітаміни групи В, потужний антиоксидант - вітамін Е (його нестача також впливає на функції ендокринної системи), мікроелементи кальцій і селен допомагають йоду краще засвоїтися.
Гормони щитовидної залози ще називають гормонами активності і консервантами молодості. Тому, коли спостерігається нестача йоду, Логічні і зміни в психологічному стані жінки. Характерними ознаками є постійна депресія, надмірна втома, плаксивість, сонливість, зниження рівня інтелекту.
Якщо інформація була для тебе корисною, поділися нею в соцмережах.
