Твій хребет складається з 26 кісток (хребців), які з'єднані за допомогою міжхребцевих дисків. Диски захищають кістки, одночасно забезпечуючи гнучкість хребта.
Значна частина болів в області попереку викликана захворюваннями самих дисків, наприклад, грижею. Якщо у тебе виявили грижу міжхребцевого диска, не варто відразу вдаватися до хірургічного втручання, адже є й інше рішення - озонотерапія.
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
Озонотерапія при грижі - відмінне рішення, адже більшість пацієнтів навіть не здогадуються, що дане захворювання хребта піддається безопераційне лікування.
© DepositPhotos
Це особлива техніка, яка представляє собою курс ін'єкцій озону в зону пошкодженого диска і паравертебральную мускулатуру.
© DepositPhotos
Озон здатний зменшити обсяг грижі і допоможе виробити необхідні організму антиоксиданти, нейтралізують токсини. Крім усього іншого, озон володіє знеболюючими властивостями, знімає м'язові спазми.
© DepositPhotos
На жаль, дана процедура підходить не всім. Людям з порушенням рухових функцій і артрозом процедура протипоказана.
Є й ряд інших протипоказань, таких як вагітність, гемофілія, непереносимість озону, порушення згортання крові, лихоманка, також не можна проводити терапію озоном дітям до 6 років. Якщо у тебе немає нічого схожого, можеш сміливо звертатися до лікаря для проведення озонотерапії грижі.
З захворюваннями спини жарти погані і важливо не запускати хворобу, не доводити себе до жахливого стану! Якщо проблема виявлена, лікувати і укріплювати спину доведеться постійно.
© DepositPhotos
Що ти можеш зробити для підтримки спини прямо сьогодні? Перший і самий, мабуть, ефективний спосіб зміцнення м'язів спини - потягування. розтяжку хребта всі тварини роблять інстинктивно. Чому ж люди забувають про ці елементарних рухах, що розслаблюють спину?
Навіть коли ми спимо, хребет не завжди повністю розслабляється.Щоб зберегти здоров'я спини або вилікувати вже наявні проблеми, необхідно приділяти час вправ і розтяжці щодня.
© DepositPhotos
Тамір Шейх навчить тебе, як правильно робити одне з найбільш ефективних вправ, що зміцнюють спину. Буквально 10 хвилин в день, і ти забудеш про постійну ниючий біль! Суперпланка зробить м'язи спини сильними, а тіло - гнучким.
Від здоров'я хребта залежить багато чого, навіть висячий живіт часто буває через неправильну поставу! Ось що потрібно зробити.
Привчи себе стежити за поставою. Є дуже простий трюк, який допоможе тримати спину рівною і позитивно позначиться на стані м'язів! Приклади невелике зусилля і опусти плечі вниз. Завжди слідкуй за їх становищем, не важливо, йдеш ти, стоїш або сидиш.
Плечі повинні тягнутися до підлоги! Спробуй, і ти зрозумієш, як здорово тепер можна контролювати стан хребта. Якщо все робити правильно, спина випрямиться сама і звикне до такого стану!
© DepositPhotos
"Якщо у вас багато хвороб, лікуєте хребет. Щоб привести в порядок хребет, необхідна в першу чергу тверда постіль ..." - так вважає Кацудзо Ніші, фахівець, який створив свою ефективну систему оздоровлення.
© DepositPhotos
Якщо вважаєш цю статтю про озонотерапії корисною - поділися нею з друзями! Пам'ятай: щастя і здоров'я - не випадковість обставин. Перш за все це копітка щоденна праця!
