Лікар порадив надіти мокрі шкарпетки перед сном. Дізнавшись причину, ти захочеш зробити так само!

Настають холоди, а разом з ними приходять грип і застуда. Погодься, захворювання дихальних шляхів викликають великий дискомфорт. Вірогідність заразитися грипом підвищується в період між груднем і березнем. Ось чому тема лікування цих захворювань актуальна для нас як ніколи ...

"Так просто!" підготував для тебе підбірку дієвих методів, які допоможуть боротися з симптомами застуди, а також попередять захворювання. Деякий з цих рад сильно здивують тебе!

Лікування грипу та застуди

1. Промивання носа солоною водою
   Може звучати дивно, але це - порятунок при закладеному носі. 1/4 ч. Л. солі і 1/4 ч. л. соди потрібно розчинити в склянці теплої води. Закрий одну ніздрю, а в іншу впорскується розчин. Потім нахилися вперед, давши можливість вилитися рідини, що залишилася в пазухах носа. Під час процедури дихай через рот. Періодичність промивань - 2-3 рази протягом дня. Повторюй промивання до повного одужання.
   
2. полоскання горла
   Ми всі знаємо, що полоскання горла солоною водою полегшує біль. Але цей метод також може попередити захворювання. Вчені довели, що люди, які полоскали горло солоною водою, рідше хворіли на грип.
   © DepositPhotos
3. Гарячі напої
   Гаряче питво допомагає розблокувати ніс, уникнути зневоднення, зняти симптоми застуди. Перед сном рекомендується випити гарячий трав'яний чай з ложкою меду і краплею алкоголю.
   © DepositPhotos
4. вологі шкарпетки
   Звучить досить дивно, але вологі шкарпетки допоможуть знизити температуру і позбутися від нежиті, Так як кров буде доливати до ніг і кровообіг посилиться.

   Нагрій ступні в гарячій воді. Потім пару шкарпеток намочи в холодній воді. Вичави їх і одягни перед сном. Поверх вологих шкарпеток одягни пару сухих вовняних.
   

5. заморожений горох
   При закладеному носі рекомендується прикласти холодну. Це може бути пакет з замороженими овочами.
   © DepositPhotos
6. лимонад
   Цей освіжаючий літній напій відмінно очищає організм і бореться з застудою і грипом, підвищуючи опірність організму. Просто додай до лимонному соку трохи меду і розбавити водою до смаку.
   © DepositPhotos
7. мазь
   нанеси трохи ментоловою мазі під ніс, це значно полегшить дихання.
   
8. пар
   Наповни миску гарячої води і подихай паром. Після такої процедури дихати стане набагато легше.
   © DepositPhotos
9. подушки
   Коли у тебе нежить і болить горло, краще не спати на рівній поверхні. Це тільки ускладнить дихання.Підклади під голову кілька подушок.
   © DepositPhotos
10. вітаміни
    Не забувай плтреблять продукти, в яких багато вітаміну С і D. Це прискорить процес одужання і зміцнить імунітет.
    © DepositPhotos
11. їжа
    Безліч продуктів допомагає боротися з грипом (морква, журавлина, чорниця, банани, коричневий рис, солодкий перець, гірчиця).

    Лікарі рекомендують при перших симптомах застуди відмовитися від продуктів білого кольору (цукор, молоко, сир, підсолоджувачі), так як вони пригнічують імунну функцію.
    © DepositPhotos

Нехай ці прості рекомендації допоможуть тобі впоратися з грипом і застудою. А як ти вважаєш за краще боротися з подібними захворюваннями? Не забудь залишити коментар і поділитися матеріалом з друзями!