Смертельно небезпечно! 10 продуктів, які заганяють тебе в могилу.

Усвідомлюєш ти всю серйозність ракових захворювань? Вони приносять шкоду розумової, емоційної, фінансової, духовної і фізичної сфер життя. Рак катастрофічно впливає на внутрішній і зовнішній стан, на відносини з друзями і рідними. лікування раку повністю перевертає все з ніг на голову: стає складно жити колишнім життям, займатися звичними речами ...

Битва з раковими захворюваннями дуже виснажлива. Це важко зрозуміти тим, хто не зазнав, що таке ця жахлива хвороба, на своєму власному досвіді. Але мало хто замислюється про те, що вживання деяких звичних продуктів збільшує ризик захворіти на рак багаторазово!

Всесвітня організація охорони здоров'я склала список канцерогенних продуктів, вживання яких необхідно негайно звести до мінімуму, а то і зовсім відмовитися від них.

© DepositPhotos

Які продукти не можна вживати

1. Консерви
   Консервована або піддалася інших обробок їжа в пластикових контейнерах - це потенційно небезпечна їжа. Більшість харчових контейнерів містять речовину під назвою бісфенол-А (BPA). Лабораторні дослідження виявили, що навіть при дуже низьких кількостях бісфенол-А може викликати шкідливі наслідки для здоров'я людини і його потомства.

   Пляшки для води та напоїв, а також практично всі консервовані продукти в металевих банках містять це небезпечна речовина. Уникай ємностей з позначенням PC (полікарбонат) і PVC (полівінілхлорид). Відмовся від пластикової і металевої посуду - користуйся керамічної, порцелянової або скляним посудом, а також скляними дитячими пляшечками.

   © DepositPhotos

2. рафінований цукор
   Не дарма за ним закріпився статус "біла смерть". Рафінований цукор провокує різке підвищення інсуліну і живить зростання ракових клітин. Активно споживаючи цукор, ракові клітини запускають порочне коло, який змушує захворювання прогресувати з шаленою швидкістю.

   Більш безпечним варіантом для вживання в їжу є натуральний мед, стевія або кленовий сироп.

   © DepositPhotos

3. Борошно вищих сортів
   При очищенні пшеничного борошна видаляються всі корисні речовини. Потім борошно відбілюють хімічними речовинами, щоб надати їй презентабельний і привабливий вигляд. Виходить зовсім не натуральний продукт, а щось схоже на сурогат.

   Крім того, у білого борошна дуже високий глікемічний індекс. Це означає, що вживання виробів з такого борошна лише підвищує рівень інсуліну, не даючи організму поживних речовин.

   Вуглеводи в організмі перетворюються в цукру, тому вживання продуктів, що містять білу муку, може привести до підвищеної резистентності до інсуліну. Саме з цієї причини використовуй краще борошно з цільного зерна. Або хоча б зменш вживання виробів з білого борошна.

   © DepositPhotos

4. Рослини, куплені не в сезон
   Пестициди - це хімічні препарати, давно використовуються для боротьби з бур'янами, шкідниками і хворобами рослин. Пестициди є отрутами і для людини, і викликають такі захворювання, як рак, ожиріння, хвороба Паркінсона, діабет і безпліддя. Вони не руйнуються ні при варінні, ні при смаженні, ні при якій іншій обробці їжі.

   Найбільше пестицидів в шпинаті, нектарини, яблуках, персиках, селері, винограді, груші, вишні, помідорах, солодкому перці і картоплі. Але чемпіоном за змістом пестицидів виявилася всіма улюблена полуниця.

   © DepositPhotos

5. Смажене м'ясо
   Під час термічної обробки м'яса утворюється така речовина, як гетероциклічний амін. коли червоне м'ясо готується на відкритому вогні при високих температурах, утворюються потужні канцерогени. Ці речовини підвищують ризик виникнення ракових захворювань.Любителі поласувати шашличком на природі збільшують ризик розвитку раку передміхурової залози на 40%.

   Шкідливі речовини накопичуються не тільки в самому м'ясі, але ще і в парах при смаженні, які поширюються в приміщенні і потрапляють на слизові і в легені.

   © DepositPhotos

6. Солоні, мариновані і копчені продукти
   Фахівці підрахували, що 50 г копченої ковбаси можуть містити таку ж кількість канцерогенних речовин, як дим від цілої пачки сигарет. А банка шпротів еквівалентна 60 пачок сигарет! коли копчені продукти готують при високих температурах, нітрати перетворюються в набагато більш небезпечні нітрити.

   М'ясні, рибні, овочеві і фруктові мариновані делікатеси фабричного виробництва мають високий вміст нітратів, які перетворюються в нітрозодіметіланілін (N-нітроза). Ця речовина різко підвищує ймовірність розвитку різних видів раку.

   © DepositPhotos

7. Товари тривалого зберігання
   Такі продукти містять консерванти, призначені для продовження терміну придатності. Вони здатні з часом накопичуватися в організмі. Потім вони перетворюються в токсини, які призводять до переродження здорових клітин в ракові.

   Найпоширенішими консервантами є нітрит натрію (Е250), діоксид сірки, сорбінова кислота (Е200), глутамат натрію (Е621). Якщо не виходить уникнути продуктів з Е-добавками, то постарайся хоча б вибирати такі, де міститься не більше двох таких речовин.

   © DepositPhotos

8. алкоголь
   Сам по собі алкоголь не є канцерогенною речовиною. Але він не дає засвоюватися вітамінам, мікроелементам і іншим важливим харчовим речовинам, пригнічує імунну систему, що сприяє розвитку раку.

   Алкоголь підвищує ризик появи раку молочної залози, ротової порожнини, гортані, глотки, стравоходу, шлунка, підшлункової залози, прямої кишки, сечового міхура, легенів. А також викликає фіброз, цироз і рак печінки.

   Усе алкогольні напої потрібно вживати з обережністю. Особливо небезпечні вони в поєднанні з сигаретами. Якщо дуже важко дається утримання від алкоголю, то дозволено вживати тільки 150 г вина, або 0,33 г пива раз на тиждень.

   © DepositPhotos

9. Продукти з цвіллю
   У харчових продуктах, які уражаються пліснявими грибами, утворюються мікотоксини - тихі і непомітні вбивці. Вони здатні викликати злоякісне переродження клітин при впливі в дуже маленьких дозах, можуть привести до раку печінки, шлунка і товстого кишечника.

   Небезпека мікотоксинів полягає ще і в тому, що вони не видно в продуктах, не змінюють їх запах, колір і смак, а також не руйнуються ні при нагріванні, ні при будь-якій іншій кулінарній обробці. Тому викидай все, що хоч трохи почало псуватися.

   © DepositPhotos

10. гідровані масла
    Виробники витягають рослинні масла з сировини за допомогою хімікатів. потім слід хімічне очищення. Ще більше хімікатів додають для зміни смаку і запаху. У готовому олії міститься величезна кількість жирних кислот омега-6. Але ж відомо, що одна з проблем сучасного людства - надмірне споживання омега-6 з їжею фабричного виробництва.

    Доведено, що ці речовини змінюють структуру мембран клітин нашого організму.

    © DepositPhotos

цей значний список шкідливих продуктів будь-якого може довести до відчаю. Виходить, майже не існує нешкідливих продуктів? На щастя, в наших силах максимально зменшити дозу споживаних канцерогенів.

Як захиститися від раку

1. Ретельно мій і чисти овочі і фрукти, зрізуючи шкірку.
2. Замість смажених і копчених продуктів вживай варені, тушковані, запечені в духовці, приготовані на пару. Копчене і смажене м'ясо заміни в'яленим.
3. Звертай увагу на зміну смаку і запаху продуктів. Зіпсовані відразу викидай.
4. Сушені та заморожені продукти набагато безпечніше солоних і консервованих.
5. Не купуй овочі та фрукти в великих кількостях. Бери стільки, скільки зможеш з'їсти в найближчі 3 дні.
6. Купуй продукти, що пройшли санітарно-епідеміологічний контроль, тільки в санкціонованих точках торгівлі.
7. Бережи всі продукти в холодильнику.
8. Алкогольні напої краще повністю виключити або звести до мінімуму.
9. Щоб очистити організм від накопичених шкідливих речовин, вживай продукти з борошна грубого помелу, грейпфрути, зелений чай, чорний чай, квашену капусту, морську капусту.

Фактори ризику виникнення раку постійно присутні в нашому повсякденному житті. Виробників продуктів харчування не хвилює наше здоров'я, тому завдання по збереженню здоров'я лягає на наші плечі. Ти в змозі знизити вплив небезпечних речовин на організм, відмовившись від потенційно шкідливих продуктів.Ось, наприклад, лужна вода допомагає очиститися від токсичних речовин.

Дотримуйся правил, описаних в статті, і твій організм буде вдячний тобі за турботу. Не забувай проводити медичну профілактику захворювань. І обов'язково поділися цією інформацією з друзями!