Нагота корисна для здоров'я! 6 причин, чому це важливо робити чоловікам і жінкам, коли ніхто не ...

Психологи вимагають: "Замість того щоб зайвий раз одягатися в купу ганчірок, спробуй ходити вдома голяка!" Нагота - це не просто відсутність одягу, Вона є запорукою міцного фізичного і душевного здоров'я. Мова піде не про соціальну наготі і натуризм як такому, а про прийняття себе справжнього в тихій домашній обстановці.

Нагота з давніх часів носила сакральний характер, повертала людини до витоків і допомагала оздоровити тіло і дух. Редакція "Так просто!" переконає тебе хоч зрідка, але все ж ходити вдома голяка. На то є 6 незаперечних причин!

Ходити будинку голяка

1. Любов до власного тіла
   Мало хто з нас задоволені своїм тілом, а ті, хто вважає за краще вічно нарікати на недоліки, бачачи себе без одягу відчувають кошмарний дискомфорт. Особливо це стосується жінок.

   Панянки уникають великих дзеркал, судорожно замотуються в рушник після душу, а на пляжі одягаються в парео, щоб ніхто ненароком не побачив зайву складочку або "не таку" родимку. Але якщо ти будеш частіше оголюватися вдома, наодинці з собою, незабаром ти позбудешся від нав'язливого дискомфорту і не доречних комплексів, з легкістю приймаючи своє тіло таким, яким воно є.
   

2. Міцний сон
   Так-так, медики тут і там рекомендують спати без одягу! Виявляється, під час сну голяка температура тіла знижується, а обмінні процеси в організмі поліпшуються, прискорюється метаболізм і спалюється зайвий жир.

   Крім того, ти будеш рідше прокидатися ночами, а тому прокинешся бадьорим і повним енергії. Так що, практикуючи сон без одягу, ти не тільки чудово виспишся, а й станеш на пару сантиметрів стрункішою.
   

3. Близькість і довіру
   Нагота корисна для здорового розвитку твоїх відносин, адже найкращим чином допомагає створити відчуття близькості і довіри. Спробуй частіше влаштовувати з партнером "дні без одягу", і мова зараз зовсім не про інтимну близькість.

   Щоб отримати заряд позитивних емоцій, досить просто поніжитися під ковдрою, відчуваючи тіла один одного. Тактильний контакт сприяє виробленню гормонів радості і любові, а така непересічна фізична близькість найкращим чином зміцнює близькість емоційну.
   

4. задоволеність життям
   Численними дослідженнями доведено, що люди, які більше часу проводять без одягу, більш комфортно відчувають себе у власному тілі. А перебуваючи в гармонії з собою, ти підвищуєш самооцінку, впевненість в собі і налагоджуєш задоволеність життям в цілому.
   
5. інтимне здоров'я
   Щоденне носіння синтетичної білизни є однією з причин розвитку інфекційних захворювань сечовивідних шляхів. До слова, навіть благородний бавовна може є відмінною живильним середовищем для бактерій.

   Навпаки ж, сон голяка допоможе відновити кислотно-лужний баланс і придушити зростання шкідливих мікроорганізмів, роблячи тебе здоровіше. Одягається в улюблену фланелеву піжаму, не забувай, як корисно іноді провести ніч без одягу.
   

6. профілактика маститу
   Якщо ти грудної дитини, не варто відразу облачатся в тисячу одежинок після годування малюка. Чи не одягайся відразу, а дай шкірі спочатку висохнути. Це позбавить тебе від можливих тріщин, а так само знизить ймовірність розвитку запальних процесів в молочній залозі.
   

Звичайно, ми не вимагаємо тебе скинути весь одяг тут і зараз, дискомфорт і стрес не допоможуть домогтися позитивного результату. Сучасній людині варто усвідомити, що оголене тіло - це природно і не варто соромитися самого себе. Полюби себе і все навколо полюблять тебе ще сильніше!

Якщо тобі сподобалася ця корисна стаття, поділися нею з друзями в соціальних мережах.