Красива і правильна постава - запорука відмінного здоров'я. Адже якщо з хребтом щось не так, страждають усі внутрішні органи. Багато стикаються з порушенням постави та її наслідками в дорослому віці, хоча всі ці проблеми родом з дитинства. Саме в дитячому віці у нас розвивається і формується хребет, і як раз в цей час він найбільш вразливий.
Найчастіше сколіоз у дітей - одне з найпоширеніших порушень постави - діагностують в шкільному віці, адже в цей час діти багато сидять і мало рухаються. З цією проблемою стикаються в усьому світі і борються з нею по-різному. Сьогодні ми розповімо, як в Китаї зберігають поставу дітей, щоб уникнути хвороб хребта.
У Китаї нестандартно підійшли до формування правильної постави у школярів. Коли в класі багато учнів, вчитель просто не встигає стежити за всіма і за тим, як хто сидить, і тим більше вмовляти їх сидіти прямо. Вони і не вмовляють, вони просто створюють умови, в яких сидіти і писати згорбившись у дітей не вийде.
Відомо, що близько 80% відсотків азіатів страждають від короткозорості, і існує думка, що такий метод допомагає зберегти зір.Рішення досить-таки нестандартне, але китайська медицина славиться своїми незвичайними підходами.
У кожній школі Китаю діти роблять 15-хвилинну зарядку вранці і два рази в день по півгодини грають на спеціально відведеній для цього майданчику. Ось і відповідь на питання, чому в Китаї практично не зустрічається дитячий сколіоз.
Давай трохи поговоримо про китайську медицину, її методах лікування і профілактики хвороб хребта. Традиційна китайська медицина - одна з найдавніших систем лікування в світі, її історія налічує більше трьох тисяч років. Багато принципів терапії визнані дієвими і активно впроваджуються в практику західних лікарів.
Хребет - це головний стрижень організму, без нього неможливо здійснити жодну з опорно-рухових функцій. На ньому тримається весь організм. Китайські медики дуже серйозно ставляться до хребта і називають його "стрижнем життя". Лікарі приділяють увагу навіть не стільки лікування хвороб хребта, скільки їх профілактиці.
Запорука здоров'я хребта і всього організму в цілому - повноцінний сон. Якщо спати правильно, то, на думку китайських медиків, можна уникнути небажаних порушень постави.Якщо поспостерігати за тваринами, можна побачити, що вони вважають за краще спати на жорсткій поверхні. Цьому слід повчитися і людям.
Ми любимо спати так, щоб було м'якше, але китайські лікарі не радять цього робити, адже всі м'які матраци або пружинні ліжка прогинаються під вагою нашого тіла, натягуючи і стискаючи зв'язки. А саме від цього і розвивається сколіоз, який тягне за собою багато інших захворювань. Китайці ж з дитинства сплять на жорстких ліжках, тому вони не страждають від остеохондрозу і головних болів.
Дуже серйозно китайці підходять до вибору подушки. На їхню думку, вона повинна бути не товще кулака і лежати під шиєю, а не під головою. Таким чином в шиї нічого не пережимається, а кров добре циркулює.
Завдяки таким нескладним радам китайці зберігають своє здоров'я і довголіття. Можливо, варто прислухатися до цих порад, поміняти ліжко, купити нові подушки і робити хоча б мінімальну зарядку. Краще адже попередити хворобу, ніж потім довго і складно її лікувати.
Поділися з друзями цими китайськими премудростями, які допоможуть їм зберегти здоров'я!
